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喂養(yǎng)，寶寶健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 01:09

喂養(yǎng)，寶寶健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵

寶寶的身體健康是家人最為關(guān)心的一件事情了，寶寶的身體如果出現(xiàn)了問題，家人肯定都非常的擔(dān)心，所以我們建議廣大的家長(zhǎng)朋友們?cè)谌粘５纳钪幸欢ㄒ龊脤?duì)于寶寶的護(hù)理工作，寶寶的喂養(yǎng)是需要家長(zhǎng)特別留意的，那么一歲的寶寶在喂養(yǎng)上面有什么需要注意的呢?下文我們給大家介紹一下寶寶喂養(yǎng)的方法。

目錄?一歲寶寶喂養(yǎng)的方法嬰兒過度喂養(yǎng)的危害及防止措施喂養(yǎng)，寶寶健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵母乳喂養(yǎng)應(yīng)注意什么人工喂養(yǎng)寶寶注意事項(xiàng)

1?一歲寶寶喂養(yǎng)的方法

　　寶寶1歲多時(shí)，乳牙還沒有長(zhǎng)齊，因此咀嚼能力還是比較差，消化道的消化功能也較差，雖然可以咀嚼成形的固體食物，依舊還要吃些細(xì)、軟、爛的食物。根據(jù)寶寶用牙齒咀嚼固體食物的程度，為寶寶安排每日的飲食，此時(shí)寶寶可從規(guī)律的一日三餐中獲取均衡的營(yíng)養(yǎng)。因此，牛奶或奶粉可以逐漸減少量，每日300～400毫升就可以了。

　　由于從此時(shí)開始，寶寶要逐漸培養(yǎng)起個(gè)人的飲食習(xí)慣，以便適應(yīng)日后的成人飲食。因此家長(zhǎng)們不要過多干涉寶寶們的飲食，而是要保護(hù)寶寶先天的食物選擇能力。如燒烤、火鍋、腌漬、辛辣等刺激性食物，不要給寶寶喂食，最好選擇蔬菜、魚肉、低鹽、少油的清淡飲食。

　　寶寶1歲以后，總體的營(yíng)養(yǎng)需求量要高于嬰兒期。如果輔食添加不合理，很容易造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，通常表現(xiàn)為食欲欠佳、抵抗力弱、運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后、骨骼畸形等癥狀。因此，在寶寶成長(zhǎng)過程中要注意觀察。如果寶寶雖出現(xiàn)消瘦，但體重呈持續(xù)增加狀態(tài)，飲食量雖減少，但大便依然規(guī)律，精力旺盛，無皮膚顏色蒼白，頭發(fā)稀少而黃，骨骼畸形等情況，都說明寶寶處于正常的發(fā)育狀態(tài)。

　　幼兒主食常用米粥、軟飯、掛面、面包、饅頭、包子、餃子、餛飩以及牛乳、豆?jié){等。幼兒大多喜食面食，米、面、麥片、小米、玉米、薯類輪流交替更為合適。輔食以菜、肉搭配為佳，如以菜肉末做肉丸、嫩菜葉炒肉丁或蝦仁、清蒸魚片、肉末蒸蛋等，易被幼兒嚼碎吞咽。菜、肉、蛋混合做煨飯、煨面也為幼兒所喜愛。此外還應(yīng)多采用豆腐、干絲、百葉、油豆腐、素雞等豆制品和雞鴨血及蝦皮、紫菜、海帶等富含鐵、鋅、鈣的海產(chǎn)品。點(diǎn)心則可選擇藕粉、紅棗、赤豆粥或餅干、蛋糕、面包、菜肉包子及糕點(diǎn)配豆?jié){或牛乳。飯后可進(jìn)食一種時(shí)鮮水果。總體上應(yīng)注意葷素平衡、干濕搭配、米面粗細(xì)糧搭配。

　　一般一天進(jìn)主餐3次，點(diǎn)心上、下午各1次，晚飯后除水果外可逐漸做到不再進(jìn)食，以預(yù)防蛀牙。夏季可適當(dāng)喝1～2次飲料以補(bǔ)充水分，但不可大量飲用，以免影響正常進(jìn)餐。每天可吃少量糖果甜食，但切忌飯前吃，以免影響食欲。

2嬰兒過度喂養(yǎng)的危害及防止措施

　　一、過度喂養(yǎng)的危害

　　新生兒的胃容量只有豌豆大小，如果讓寶寶一下子攝入過多的母乳，則會(huì)讓寶寶的饑餓中樞提前工作，胃撐得太大，排空之后的回縮就會(huì)非常的難受，孩子肯定會(huì)劇烈哭鬧，而大人看見孩子哭鬧就繼續(xù)喂他母乳，惡性循環(huán)就愈演愈烈了。嬰兒過度喂養(yǎng)臨床表現(xiàn)為：(1)樣便，常帶有泡沫和綠色。⑵嘔吐，吐奶不能用排嗝所緩解。⑶腹痛，伴有因腹痛或脹氣而哭鬧。⑷體重不增或體重減輕。

　　二、如何防止過度喂養(yǎng)

　　1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)教育

　　現(xiàn)在很多新手父母都缺乏營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，而遵循老一輩的育兒經(jīng)驗(yàn)“孩子越胖越健康”，導(dǎo)致過早添加輔食，過早斷奶，而過早添加斷奶食品和高鹽、高蛋白攝入是導(dǎo)致過度喂養(yǎng)的主要原因。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)教育，讓所有正在或?qū)⒁赣龐雰旱哪赣H都了解正確喂養(yǎng)的重要性，提高母乳喂養(yǎng)率，正確制備配方奶，讓嬰兒添加固體食物的時(shí)間有所推遲，兒童超重和肥胖發(fā)生率將明顯下降。

　　2、樹立良好的飲食習(xí)慣和生活方式

　　嚴(yán)格的飲食制度和良好的生活方式是預(yù)防嬰兒時(shí)期發(fā)生超重和肥胖最有效的途徑。在飲食習(xí)慣形成的關(guān)鍵時(shí)期應(yīng)盡力避免奶瓶喂養(yǎng)時(shí)期過長(zhǎng)，及用食物做安慰和鼓勵(lì)的手段，避免鼓勵(lì)甜食、油炸食品及對(duì)某些食物的特殊偏好等。

　　在喂養(yǎng)嬰兒的層面上，每家每戶都有自己的一本育兒經(jīng)，但是要科學(xué)合理地喂養(yǎng)，則會(huì)與傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)有爭(zhēng)執(zhí)，但是為了避免嬰兒過度喂養(yǎng)，讓寶寶健康成長(zhǎng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)的補(bǔ)充，這是父母要學(xué)習(xí)的一門非常重要的課程。

3喂養(yǎng)，寶寶健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵

　　新生兒如何喂養(yǎng)

　　·用母乳還是奶粉?

　　如今社會(huì)的生活節(jié)奏越來越快，許多職業(yè)女性剛生完孩子就想返回職場(chǎng)繼續(xù)上班，因而傾向于盡快斷奶，用奶粉喂養(yǎng)。然而專家建議，除非條件不允許，否則最好還是喂養(yǎng)4至6個(gè)月以后再斷奶;如果有條件，哺乳期可持續(xù)一年以上。這也是世界衛(wèi)生組織、美國(guó)醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)和美國(guó)小兒科協(xié)會(huì)官方的一致建議。

　　母乳喂養(yǎng)有很多優(yōu)點(diǎn)。首先，也是最重要的一點(diǎn)，對(duì)于新生兒來說，母乳是營(yíng)養(yǎng)最豐富、最易于消化的食物。它含有嬰兒發(fā)育所需要的一切成份：乳糖、蛋白質(zhì)、脂肪、乳清、干酪素、維生素以及各種微量元素等等。人造奶粉試圖模仿這些營(yíng)養(yǎng)成份和比例，但是無論如何也不可能盡善盡美，因?yàn)橛行┏煞莺痛钆涫遣豢扇嗽斓摹?/p>

　　母乳喂養(yǎng)有助于寶寶提高免疫力。母乳有著極其復(fù)雜的成份和搭配，有些問題人類醫(yī)學(xué)至今沒有完全研究清楚。例如，健康母乳中所含的各種酶和抗體使嬰兒具備了對(duì)多種疾病的免疫力，對(duì)其一生都有重要影響，而這些活性酶和抗體同樣也是不可人造的。

　　哺乳對(duì)于媽媽來說也益處多多。它能燃燒懷孕期間所儲(chǔ)存的脂肪，縮小子宮，從而更快恢復(fù)和保持體型。母乳喂養(yǎng)還更加經(jīng)濟(jì)、節(jié)省，不需購(gòu)買大量昂貴的嬰兒奶粉，喂養(yǎng)起來也很方便。而且，與寶寶的肌膚相親還可以培養(yǎng)母子之間的默契和感情，使寶寶更加舒適。因此，母乳喂養(yǎng)是大多數(shù)媽媽的最佳選擇。

　　然而，母乳喂養(yǎng)也有不適合的時(shí)候。例如，媽媽必須盡快恢復(fù)上班，母子之中任何一個(gè)有不適合哺乳的疾病等等。在這種情況下，用奶粉喂養(yǎng)也是不錯(cuò)的選擇。

　　隨著科技的進(jìn)步，現(xiàn)在的嬰兒奶粉在質(zhì)量上已經(jīng)有了很大的提高，其營(yíng)養(yǎng)成份接近于母乳，而不僅僅是牛奶粉的簡(jiǎn)單概念了。它模仿母乳的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)和比例，在牛奶粉的基礎(chǔ)上增加了許多營(yíng)養(yǎng)成份。有的嬰兒奶粉甚至還根據(jù)需要添加了鐵、鈣、碘、鋅等微量元素，在防止特定疾病方面優(yōu)于母乳。大部分奶粉干凈衛(wèi)生，也不用擔(dān)心傳染疾病。

　　用奶粉喂養(yǎng)的最大缺陷是需要計(jì)劃和提前準(zhǔn)備。奶粉得選質(zhì)量和口感最好、營(yíng)養(yǎng)最豐富全面的。奶瓶和奶嘴須保持清潔、衛(wèi)生，而且任何時(shí)間都得預(yù)備停當(dāng)，寶寶餓時(shí)哭聲一起就得立即沖泡。奶粉沖好后還得冷卻一下，喂食時(shí)要不冷不熱、溫度剛好才行。另外，牛奶或母乳均不可用微波爐加熱，因?yàn)闇囟群芨邥?huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成份。寶寶沒喝完的奶水在冰箱外放置時(shí)間超過1小時(shí)以上最好倒掉等等，麻煩事可不少呢。

　　·什么時(shí)候喂?喂多少為宜?

　　多數(shù)專家建議，寶寶餓時(shí)就喂，每次以喂飽為宜。

　　新生兒的胃小，所以餓得快，大約每2個(gè)小時(shí)就得喂一次奶，有的寶寶則餓得更快。在開始時(shí)，媽媽每次給寶寶喂奶需要花費(fèi)10到15分鐘，以后時(shí)間會(huì)縮短一些。用奶粉喂養(yǎng)的寶寶，一次食量大約為50至85毫升。

　　寶寶吃飽的標(biāo)志是心滿意足，無意再吃了。正常情況下，他應(yīng)該一天用6至10塊尿布，而且睡眠穩(wěn)定，體重逐步增加。如果寶寶食欲不振，總是吐奶，或者大小便不正常，就要及時(shí)就診檢查了。

　　隨著寶寶的食量日漸增大，媽媽也應(yīng)該多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。寶寶吃奶的時(shí)間間隔越來越長(zhǎng)，但也有突然要求吃奶的情況，這時(shí)也應(yīng)該及時(shí)予以滿足，不要拒絕，也不要擔(dān)心，因?yàn)槟愕纳眢w會(huì)根據(jù)需要及時(shí)補(bǔ)充乳汁。

　　由于寶寶不會(huì)說話，無法交流，許多年輕媽媽總擔(dān)心寶寶吃不飽，營(yíng)養(yǎng)不良。不要有這么多的顧慮，一般情況下，只要寶寶食量穩(wěn)定，體重穩(wěn)步增加，就沒有什么大問題。只有出現(xiàn)以下跡象，才有可能是營(yíng)養(yǎng)不良：出生后很長(zhǎng)時(shí)間，皮膚皺紋仍然很多，尤其是面部皮膚在滿月時(shí)還是展不開;體重沒有明顯變化;好像總是吃不飽，甚至在吃完后還是不滿足，當(dāng)然這也有可能是奶水不足、寶寶吮力不夠，或者消化系統(tǒng)有問題。如果發(fā)現(xiàn)這些情況，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

　　關(guān)于這一問題，另外一個(gè)極端是食量過大、營(yíng)養(yǎng)過剩。其癥狀包括：吃奶時(shí)間過長(zhǎng);奶粉消耗過快;大小便過多、過頻;吃完后吐奶，或者總是打飽嗝等等。當(dāng)然打嗝或吐奶也有可能是因?yàn)橄到y(tǒng)問題，它需要另外處理。

4母乳喂養(yǎng)應(yīng)注意什么

　　1、臨近預(yù)產(chǎn)期的幾周要注意乳頭護(hù)理：可以每晚用熱毛巾熱敷乳頭，幫助乳頭上的角化上皮脫落;對(duì)于乳頭內(nèi)陷的孕婦還可以外提乳頭，以免以后寶寶吸吮困難。但要注意乳頭護(hù)理不宜過早，因?yàn)槿轭^刺激會(huì)誘發(fā)宮縮，過早進(jìn)行有引發(fā)早產(chǎn)的危險(xiǎn)。

　　2、寶寶吸吮的早，媽媽乳汁分泌的就早;寶寶吸吮的多，媽媽乳汁分泌的就多。所以，這里要再次強(qiáng)調(diào)產(chǎn)后一定要讓寶寶早吸吮。

　　3、喂奶時(shí)媽媽一定要讓寶寶將乳頭含緊，把整個(gè)乳頭和大部分乳暈都含進(jìn)去，達(dá)到有效的吮吸，如果只含那么一點(diǎn)點(diǎn)，很容易把媽媽的乳頭吸破皮，吸破皮了媽媽想要堅(jiān)持下去難度就會(huì)大大增加。

　　4、如果寶寶一次沒能吃完一側(cè)乳房，下次喂奶時(shí)還要記得先吃這側(cè)的乳房，讓它排空后再吃另一側(cè)的乳房。就是讓每側(cè)乳房都有排空的機(jī)會(huì)，防止乳汁淤積在乳房里導(dǎo)致乳管不通，乳核形成，甚至乳腺炎的發(fā)生。

　　5、有意識(shí)地訓(xùn)練寶寶，使喂奶間隔時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，讓寶寶的胃腸和媽媽的身體都有時(shí)間進(jìn)行休息;不讓寶寶含乳頭睡覺。含乳頭睡覺一方面容易使媽媽的乳頭受傷，另一方面對(duì)寶寶牙床的發(fā)育也不利;如果媽媽有事需要和寶寶分開暫時(shí)不能哺乳，一定要堅(jiān)持定時(shí)擠奶，以保障乳汁的分泌。

　　6、每次喂奶之后都要用溫水毛巾擦一擦乳頭，主要是擔(dān)心汗液或者其他一些什么雜質(zhì)附在乳頭上讓孩子吃下去不太衛(wèi)生。需要提醒的是，不要用香皂或者酒精的東西去擦乳頭，哪怕是洗澡的時(shí)候乳頭處也只用清水清洗就可以了，太干燥容易導(dǎo)致皸裂的，會(huì)增加母乳喂養(yǎng)成功的難度。

　　母乳喂養(yǎng)應(yīng)注意什么?相信通過以上內(nèi)容的介紹，大家已經(jīng)有所了解。母乳喂養(yǎng)需要注意的事項(xiàng)是比較多的，一不注意可能會(huì)導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)方式不正確，因此家長(zhǎng)們一定要對(duì)這方面的內(nèi)容多加了解，以便母乳喂養(yǎng)的正確進(jìn)行。

5人工喂養(yǎng)寶寶注意事項(xiàng)

　　人工喂養(yǎng)寶寶一日喂奶量表

　　寶寶月齡：0-7天，每天哺喂次數(shù)：7次，每次喂奶量：40-60毫升。

　　寶寶月齡：8-14天，每天哺喂次數(shù)：7次，每次喂奶量：60-90毫升。

　　寶寶月齡：15-28天，每天哺喂次數(shù)：6次，每次喂奶量：90-120毫升。

　　寶寶月齡：1-2個(gè)月，每天哺喂次數(shù)：5-6次，每次喂奶量：120-150毫升。

　　寶寶月齡：3-6個(gè)月，每天哺喂次數(shù)：5次，每次喂奶量：150-200毫升。

　　人工喂養(yǎng)寶寶要注意的問題

　　在人工喂養(yǎng)寶寶過程中，應(yīng)該注意以下這幾個(gè)點(diǎn)：

　　1、注意喂奶次數(shù)和喂奶量。要定時(shí)定量喂奶，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　2、每次喂奶前把奶汁滴在手背上試試奶汁的溫度，要冷熱適中，以不燙手最佳，切記不可直接給寶寶吸吮，以免燙傷寶寶。

　　3、奶瓶的奶嘴開口不能太大，也不能太小。太大奶汁流的快，容易引起寶寶嗆奶咳嗽，太小寶寶吸吮奶瓶費(fèi)力，會(huì)導(dǎo)致寶寶不吃奶瓶。