通常情況下，孕婦枕是孕婦在孕期必不可少的物品，隨著妊娠反應(yīng)的加強(qiáng)，孕婦孕期的不斷推移，孕婦對(duì)于睡眠的舒適感有著很大的要求，孕婦枕可以保護(hù)孕婦的腹部，腰圍等處，讓孕婦有一個(gè)柔軟的周身環(huán)境，睡眠質(zhì)量也會(huì)大大提高，孕婦孕期的幸福感隨之而上升，孕婦枕選擇合理會(huì)對(duì)孕婦有積極的作用，所以說(shuō)，孕婦枕那種類型好?

孕婦枕那種類型好

　　孕婦懷孕期間，要保障一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠，理想的選擇是蠶絲被。蠶絲是最柔軟、健康的天然纖維，以100%蠶絲為填充料制成的蠶絲被，具有貼體、舒適的寢被特質(zhì)，最符合人體的“睡眠工學(xué)”，幫助您在最短的時(shí)間里甜美入夢(mèng)。而蠶絲含有纖維中最高的“絲容積空隙”，天冷時(shí)能降低傳導(dǎo)率，保暖性較強(qiáng)。孕期不宜使用化纖混紡織物作被套及床單，否則化纖布容易刺激皮膚，引起瘙癢。

　　選擇枕頭要注意枕頭的透氣性和彈性，這主要跟枕芯材料有關(guān)。以決明子、蠶砂、谷物等為填充材料的枕頭透氣性良好，沒(méi)有彈性也不會(huì)塌陷，而以真空棉、棉花、為填充材料的枕頭一般就可能存在透氣性差、彈性差的問(wèn)題。孕期最好的枕頭需要彈性適中，承托力適中。此外，睡覺(jué)時(shí)頭部在枕頭上的合理位置是非常重要的，頭部最好放在枕頭的中央靠上位置，這樣既可以穩(wěn)定睡眠的的姿勢(shì)，避免夜間頻繁轉(zhuǎn)換姿勢(shì)造成落枕，也可以讓頸部有一定的承托力，保持身體正常的生理曲線。

　　在選購(gòu)孕婦枕頭時(shí)候特別要注意枕頭功效。一個(gè)好的孕婦枕頭應(yīng)該有護(hù)腰的功效，在懷孕期間對(duì)孕婦的腰有著輔助的保護(hù)作用。在睡眠過(guò)程中，保護(hù)著孕婦本人的腰不至于腰酸背痛。另一個(gè)孕婦枕的功效就是側(cè)睡，在懷孕中晚期對(duì)孕婦的左側(cè)臥位睡姿有良好的保持作用。此外，孕婦的枕頭還需要可拆洗，這樣方便保持衛(wèi)生，有利于孕婦的健康，當(dāng)然就是孕婦枕最好不僅僅是懷孕期間可以使用，比如多功能枕頭可以抱寶寶，也可以糾正睡眠姿勢(shì)，還可以讓寶寶學(xué)者坐立站立等。如果孕婦枕頭滿足了以上的功能，那孕媽媽就可以放心選購(gòu)了。

產(chǎn)后脫發(fā)多久會(huì)好

　　產(chǎn)后脫發(fā)一般在產(chǎn)后9個(gè)月左右可恢復(fù)正常。主要是由于懷孕期間于體內(nèi)雌激素水平上升，頭發(fā)生長(zhǎng)較慢，分娩后，體內(nèi)雌激素下降，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度加快，容易造成脫發(fā)的癥狀，建議：多吃生發(fā)護(hù)發(fā)的食物，如黑芝麻等。

　?、儆袑＜艺J(rèn)為:婦女在妊娠期中腦體前葉的促腎上腺皮質(zhì)激素和促性腺激素分泌亢進(jìn)，由此引起腎上腺皮質(zhì)激素及卵巢、腎上腺分泌的雌性激素增加，其結(jié)果使頭發(fā)的生長(zhǎng)期延長(zhǎng)，于是大多數(shù)孕婦早期都可出現(xiàn)不同程度上的多毛現(xiàn)象。妊娠后期體內(nèi)雌性激素等逐漸增多，以至分娩后這些生長(zhǎng)期毛發(fā)大量同步地進(jìn)入休止期，休止期毛囊的比例呈代償性增加而有大量脫發(fā)，這就是產(chǎn)后脫發(fā)的原因。 ②妊娠期和哺乳期飲食攝取營(yíng)養(yǎng)不足，妊娠期反映使孕婦發(fā)生嘔吐、厭食等造成營(yíng)養(yǎng)不良，不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

　　一、注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧洗發(fā):1、要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。 2、洗時(shí)將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。 3、雙手接觸頭發(fā)時(shí)不要過(guò)分用力搓擦頭發(fā)，因?yàn)闈癜l(fā)脆弱易受損傷。 4、若能順頭發(fā)自然下垂姿勢(shì)洗發(fā)則更佳。 5、洗完后一般加用護(hù)發(fā)素，必要時(shí)加用滋潤(rùn)素。 干發(fā):1、濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時(shí)宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。 2、電吹風(fēng)的高熱對(duì)頭發(fā)有損傷作用，使用時(shí)吹風(fēng)溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干。 3、最好讓頭發(fā)自然干燥。

　　二、正確梳理頭發(fā) 1、選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳，不用易產(chǎn)生靜電的塑料梳。 2、順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠(yuǎn)端發(fā)梢段，最后梳理近端發(fā)根附近頭發(fā)，并能解除糾纏。 三、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù) 燙發(fā)水(冷燙精)和大部分染發(fā)劑中含有的某些化學(xué)物質(zhì)有損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用，如頻繁使用可使頭發(fā)干燥無(wú)光澤、發(fā)“毛”不柔滑、糾纏易打結(jié)、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美發(fā)次數(shù)增加而加重，因此建議盡量不燙發(fā)、染發(fā)，或至少增加間隔時(shí)間，減少美發(fā)次數(shù)。 四、注意飲食 人們總認(rèn)為產(chǎn)后體虛，需要進(jìn)補(bǔ)，當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)后更是要大補(bǔ)特補(bǔ)，其實(shí)這是一個(gè)不正確的觀點(diǎn)。產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過(guò)程，盲目進(jìn)補(bǔ)，造成體內(nèi)熱量過(guò)剩，反而有害健康，但食用以下食物會(huì)有利于長(zhǎng)發(fā)。

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