
綜合介紹
Sonia Health 是一個(gè)基于人工智能的心理健康支持平臺,旨在通過認(rèn)知行為療法(CBT)為用戶提供全天候的心理健康支持。Sonia 是一個(gè)完全由AI驅(qū)動的聊天機(jī)器人,能夠通過語音和文本進(jìn)行互動,幫助用戶管理焦慮、抑郁等心理問題。Sonia 的目標(biāo)是讓心理健康服務(wù)變得更加普及和可負(fù)擔(dān),無論用戶身處何地,只要有互聯(lián)網(wǎng)連接,就可以隨時(shí)隨地獲得支持。

功能列表
個(gè)性化AI治療師:根據(jù)用戶的初始問卷匹配個(gè)性化的AI治療師。 多種會話類型:提供從5分鐘到20分鐘不等的會話類型,靈活適應(yīng)用戶的時(shí)間安排。 全天候支持:無論何時(shí)何地,Sonia都可以提供支持,包括深夜時(shí)段。 語音和文本互動:用戶可以選擇通過語音或文本與Sonia互動。 互動元素:會話中包含呼吸練習(xí)和隱喻圖像等互動元素,幫助用戶放松和反思。 回顧功能:用戶可以隨時(shí)回顧過去的會話和關(guān)鍵要點(diǎn),復(fù)習(xí)學(xué)到的技巧和技能。 結(jié)構(gòu)化程序:提供為期6周的結(jié)構(gòu)化程序,專注于廣泛性焦慮障礙(GAD)的治療。 使用幫助
安裝流程
下載應(yīng)用:訪問App Store或Google Play,搜索“Sonia Health”并下載應(yīng)用。 注冊賬戶:打開應(yīng)用后,按照提示注冊一個(gè)新賬戶。 填寫問卷:完成初始問卷,以便Sonia為您匹配最合適的AI治療師。 開始使用:完成問卷后,您可以立即開始第一次會話。 使用指南
選擇會話類型:根據(jù)您的時(shí)間安排,選擇5分鐘、10分鐘或20分鐘的會話類型。 開始會話:選擇語音或文本互動方式,開始與Sonia的會話。 互動元素:在會話過程中,Sonia會引導(dǎo)您進(jìn)行呼吸練習(xí)和使用隱喻圖像,幫助您放松和反思。 回顧會話:會話結(jié)束后,您可以隨時(shí)回顧過去的會話記錄和關(guān)鍵要點(diǎn),復(fù)習(xí)學(xué)到的技巧和技能。 結(jié)構(gòu)化程序:如果您選擇了結(jié)構(gòu)化程序,每周會有特定的主題和作業(yè),幫助您系統(tǒng)地管理焦慮。 特色功能
全天候支持:無論何時(shí)何地,Sonia都可以提供支持,特別適合那些在深夜需要幫助的用戶。 個(gè)性化匹配:根據(jù)用戶的初始問卷,Sonia會匹配最適合的AI治療師,提供個(gè)性化的心理健康支持。 互動元素:會話中包含呼吸練習(xí)和隱喻圖像等互動元素,幫助用戶更好地放松和反思。 結(jié)構(gòu)化程序:為期6周的結(jié)構(gòu)化程序,專注于廣泛性焦慮障礙(GAD)的治療,提供系統(tǒng)的心理健康管理方案。 上一篇
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