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幼兒園孩子吃飯那些事兒：定時(shí)定量有講究

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 00:13

幼兒園孩子吃飯那些事兒：定時(shí)定量有講究
幼兒園的孩子們正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，飲食制度可不能馬虎。每天吃飯都得定時(shí)定量，開飯時(shí)間得準(zhǔn)時(shí)，這樣才能保證孩子們的健康發(fā)育。那么，孩子們的正餐間隔到底應(yīng)該是多久呢？咱們一起來看看吧！

首先，咱們得知道，孩子們的胃和小腸吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間大概在1到2小時(shí)左右。所以，為了讓孩子們更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，正餐之間的間隔時(shí)間最好控制在1到2小時(shí)之間。這樣一來，既能保證孩子們的營(yíng)養(yǎng)攝入，又不會(huì)讓他們餓得太快。

現(xiàn)在，咱們來看看選項(xiàng)吧：
A. 1—2 小時(shí)：這個(gè)選項(xiàng)剛剛好，符合孩子們的消化吸收時(shí)間。
B. 2—3.5 小時(shí)：稍微有點(diǎn)長(zhǎng)，可能會(huì)讓孩子們有點(diǎn)餓。
C. 3.5—4 小時(shí)：這個(gè)時(shí)間有點(diǎn)太長(zhǎng)，不太推薦。
D. 4—5 小時(shí)：這個(gè)時(shí)間就更長(zhǎng)了，不太適合幼兒園的孩子們。

所以，正確的答案是A：1—2小時(shí)。這樣既能保證孩子們的營(yíng)養(yǎng)攝入，又能讓他們有足夠的時(shí)間來消化和吸收。希望幼兒園的老師們都能注意到這一點(diǎn)，為孩子們制定一個(gè)合理的飲食制度哦！?

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