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晚上用白醋7天暴瘦38斤

謝洋春主任醫(yī)師醫(yī)療美容科

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

三甲

很多食材的合理使用是可以幫助瘦身的，白醋具有促進(jìn)脂肪分解代謝的作用，是一種很好的輔助瘦身的食物，但想用白醋單一食品達(dá)到7天瘦38斤是不科學(xué)也不現(xiàn)實的，首先在一周內(nèi)瘦38斤要考慮原來的基礎(chǔ)體重，這么快速且大重量的瘦身，會對全身各器官帶來不利影響，其次減肥需循序漸進(jìn)，飲食 調(diào)節(jié)結(jié)合運(yùn)動。白醋減肥方法有多種:

1.在三餐前吃以調(diào)羹白醋，加速食物在腸道中的運(yùn)動，減少脂肪的吸收，進(jìn)而減少脂質(zhì)在體內(nèi)沉積，有效減低體重。

2.可以將白醋跟蜂蜜混合后做成飲品，每天餐后取一小勺，加入500ml熱水?dāng)嚢杈鶆?，味道鮮美還可以有效促進(jìn)減肥。

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