晚上用白醋7天暴瘦38斤
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月23日 22:58
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晚上用白醋7天暴瘦38斤
謝洋春主任醫(yī)師醫(yī)療美容科
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
三甲
很多食材的合理使用是可以幫助瘦身的,白醋具有促進(jìn)脂肪分解代謝的作用,是一種很好的輔助瘦身的食物,但想用白醋單一食品達(dá)到7天瘦38斤是不科學(xué)也不現(xiàn)實的,首先在一周內(nèi)瘦38斤要考慮原來的基礎(chǔ)體重,這么快速且大重量的瘦身,會對全身各器官帶來不利影響,其次減肥需循序漸進(jìn),飲食 調(diào)節(jié)結(jié)合運(yùn)動。白醋減肥方法有多種:
1.在三餐前吃以調(diào)羹白醋,加速食物在腸道中的運(yùn)動,減少脂肪的吸收,進(jìn)而減少脂質(zhì)在體內(nèi)沉積,有效減低體重。
2.可以將白醋跟蜂蜜混合后做成飲品,每天餐后取一小勺,加入500ml熱水?dāng)嚢杈鶆?,味道鮮美還可以有效促進(jìn)減肥。
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