崔婷婷 副主任醫(yī)師 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：月經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)、不孕癥、盆腔炎、宮外孕、宮頸疾病、陰道炎、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔包塊、妊娠劇吐、保胎

提問(wèn)

通常情況下，孕婦睡覺(jué)的床可以選擇軟硬適中的床墊、硬度適中的板床或火炕。

1、選擇軟硬適中的床墊

軟硬適中的床墊對(duì)孕婦的脊椎和骨盆都有一定的承托，可以幫助孕婦緩解身體的重心。選擇軟硬適中的床墊，可以讓孕婦的身體得到充分放松，有利于孕婦的睡眠。

2、硬度中等的板床

除了選擇軟硬適中的床墊以外，還可選擇硬度中等的板床，板床能夠?qū)ρ科鸬街蔚淖饔?，可以緩解孕婦腰部的勞累，有利于孕婦的睡眠。

3、火炕

另外還可選擇火炕，火炕是北方農(nóng)村寒冷地區(qū)常見(jiàn)的臥具?；鹂患訜岷蟛坏艿挚购?，還可達(dá)到類似于熱療的效果，對(duì)孕婦的身體不會(huì)造成傷害。

需要注意的是，孕婦睡覺(jué)的床墊要選擇軟硬適中，不會(huì)對(duì)脊椎和骨盆造成傷害的床墊。此外，孕婦還需要注意保持良好的睡眠習(xí)慣，避免熬夜，以免影響身體健康。

2022-03-08 11:18

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