6款超簡(jiǎn)單燕麥早餐，懶人必備！
6款不需要開火的燕麥早餐，特別適合沒有鍋的宿舍大學(xué)生和忙碌的上班族。燕麥富含膳食纖維，低熱量，非常適合作為早餐或下午茶的選擇。
可可燕麥碗
底層鋪上燕麥
加入一層酸奶
撒上烘培可可燕麥
再鋪上一層燕麥
淋上椰棗榛果可可醬
最后加上藍(lán)莓和香蕉，撒上奇亞籽
隔夜燕麥
底層鋪上巧克力燕麥片
加入一層0蔗糖酸奶
撒上可可粉
烘焙燕麥片
底層鋪上羽衣甘藍(lán)燕麥
加入蔬纖維粉
超模黑巧燕麥杯
底層鋪上生可可粉
加入燕麥和牛奶
鋪上一層酸奶
加上香蕉切片
再鋪上一層酸奶
最后加上藍(lán)莓
糯嘰嘰燕麥糖水
將600ml清水和100g仙草粉攪拌均勻，倒入容器中冷卻定型
適量白糖，攪拌煮沸
用刀切成小塊
紅豆加冰糖蒸糯燕麥，用開水?dāng)嚢韬?，倒入牛奶攪拌即?br> 軟糯燕麥
取三勺桂格蒸糯燕麥片，加熱水泡到軟糯
配上自己喜歡的水果，像吃甜品一樣享受

這些燕麥早餐不僅簡(jiǎn)單易做，而且營養(yǎng)健康，適合忙碌的早晨?？靵碓囋嚢?！

作者最近動(dòng)態(tài)

螺螄粉的起源故事，你知道嗎？ 螺螄粉的...全文

香辣筋頭巴腦面，廚房小白也能輕松搞定！ ...全文

蒸肉包子，讓你的味蕾跳起舞來！ 蒸肉...全文

荷包蛋燜面：簡(jiǎn)單又美味的面條做法 這...全文

如何完美煮制白皮芝麻餡湯圓？ 煮...全文

自己動(dòng)手包餃子，香氣撲鼻！ 包餃子不僅...全文

燉藕秘訣：如何讓藕粉糯可口？ 想要燉...全文

相關(guān)知識(shí)

三款燕麥片推薦，健康早餐必備
火龍果隔夜燕麥杯超模同款減脂早餐
懶人必備：3款健康減脂早餐推薦
健康早餐必備（簡(jiǎn)單易做）
懶人必備神仙早餐—桂格膠原蛋白麥片
【步驟圖】超簡(jiǎn)單的營養(yǎng)早餐
懶人必備 7款健康減肥早餐
夏日瘦身必備：蘋果燕麥粥的簡(jiǎn)單做法
早八人速食早飯合集！懶人必備，一鍵get健康又好吃的早餐
簡(jiǎn)單又營養(yǎng)的七款兒童早餐 懶媽趕緊學(xué)起來

網(wǎng)址: 6款超簡(jiǎn)單燕麥早餐，懶人必備 http://m.u1s5d6.cn/newsview756376.html