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品牌教材

中醫(yī)減肥一本通

作者：

華焱坤 編著

定價：

26 元

頁數(shù)：

136頁

ISBN：

978-7-309-12433-0/R.1564

字數(shù)：

103千字

開本：

32 開

裝幀：

平裝

出版日期：

2016年8月 　　　　　　

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內容提要

       前 言

              體內脂肪積聚過多、形體發(fā)胖、體重超過標準體重的20％以上時稱為肥胖。肥胖癥者可出現(xiàn)神疲乏力、心悸氣短、頭暈少動等癥狀，且容易發(fā)生糖尿病、高血壓病、冠心病等疾病。肥胖癥嚴重威脅人們的身心健康。同時，肥胖也給愛美人士帶來無窮無盡的煩惱。
       本書從飲食、按摩、針灸、中藥及自制減肥茶等方面介紹了專業(yè)實用的減肥知識。在第六章專門介紹了中醫(yī)減肥注意事項，既提供了具體的中醫(yī)減肥方法，又堅決維護減肥者的身心健康，盡量減少減肥對身體造成的不良影響。正在減肥或計劃減肥的人士，以及從事減肥工作的人員，翻閱本書，定能有所收益。
       本書在編寫過程中，得到了上海市楊浦區(qū)四平社區(qū)衛(wèi)生服務中心領導的大力支持，也得到了不少同仁、朋友的熱情幫助，在此深表感謝！本書在編寫過程中，參考了39健康網(wǎng)、99健康網(wǎng)、中醫(yī)中藥網(wǎng)等專業(yè)網(wǎng)站上專業(yè)人士的學術觀點，因涉及人數(shù)較多，故未能一一取得聯(lián)系，在此一并致謝！

              上海市楊浦區(qū)四平社區(qū)衛(wèi)生服務中心
       華焱坤
       2016年3月

作者簡介

       華焱坤，男，醫(yī)學碩士，副主任醫(yī)師，長期從事臨床及科研工作，尤其專注中醫(yī)治未病方面的研究，主持及參與的科研項目達十余項，作為第一作者在國內專業(yè)期刊發(fā)表論文十余篇，其中核心期刊七篇，參與過國家及上海市行業(yè)指南的編寫工作，現(xiàn)任上海市楊浦區(qū)四平社區(qū)衛(wèi)生服務中心副主任。
       主要社會兼職有上海市中西醫(yī)結合學會第一屆全科醫(yī)學專業(yè)委員會委員、上海交大社區(qū)衛(wèi)生服務管理研究所理事、上海市中醫(yī)藥學會第一屆全科分會常務委員、上海市中醫(yī)藥學會第一屆社區(qū)分會委員、上海市社區(qū)衛(wèi)生協(xié)會中醫(yī)藥專業(yè)委員會委員、上海市楊浦區(qū)中醫(yī)藥學會理事等。

書摘

       目 錄

              第一章 飲食減肥
       第一節(jié) 飲食減肥的基本原則
       第二節(jié) 常用的減肥食物介紹
       第三節(jié) 實用中醫(yī)減肥秘方
       第四節(jié) 四季飲食減肥
       第五節(jié) 體質減肥
       第六節(jié) 節(jié)日后飲食減肥
       第七節(jié) 飲食減肥小竅門
       第八節(jié) 飲食減肥注意事項
       附 錄 其他飲食減肥推薦

              第二章 按摩減肥

              第三章 針灸減肥

              第四章 中藥減肥

              第五章 自制減肥茶

              第六章 中醫(yī)減肥注意事項

              主要參考文獻

書評       

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