康寶萊減肥路上做到輕松瘦！

發(fā)布時(shí)間：2017-09-07 14:03:49 閱讀（534）

提到減肥過(guò)程中的障礙

就不得不談及壓力

壓力大時(shí)，情緒會(huì)波動(dòng)不定

這會(huì)導(dǎo)致減肥效果適得其反

但是大家都知道！

下雨天讓人心情低落

買不起房子，感到痛苦！

平時(shí)可能會(huì)有許多莫名其妙的情緒

那該怎么辦呢？

別害怕，今天來(lái)告訴你

釋放你的情緒！

康寶萊首席合作的國(guó)內(nèi)首檔女性時(shí)尚美體綜藝節(jié)目

《哎喲辣么美》第十期“好心情好身材”

將揭示各種情緒問(wèn)題

并教你如何釋放壓力，擁有良好的心情！

一、情緒與體重的關(guān)系

情緒有兩種類型：緊張和壓力

適度的緊張對(duì)減肥有益

因?yàn)槟I上腺素可以促進(jìn)脂肪分解

而壓力則是一種放松的反應(yīng)

放松會(huì)刺激身體合成脂肪

幫助身體儲(chǔ)存脂肪以對(duì)抗壓力

因此，長(zhǎng)期的壓力對(duì)減肥不利

現(xiàn)在大家應(yīng)該明白了吧！

生活中各種壓力都會(huì)影響體重

不僅是你，即使是那些明星也無(wú)法擺脫壓力的困擾

二、燃料團(tuán)成員自曝情緒壓力

46歲的辣媽張婷媗

她的壓力源于許多人共同的問(wèn)題

新的家庭關(guān)系、生活方式

對(duì)孩子成長(zhǎng)的擔(dān)憂

討厭自己變胖而感到沮喪

在長(zhǎng)期高壓狀態(tài)下，她會(huì)在半夜發(fā)泄情緒

白天不吃，晚上暴飲暴食

失眠，不僅導(dǎo)致體重增加，還增加心臟負(fù)擔(dān)

自稱為“宇宙無(wú)敵美少女”的孫穎玉

曾因手術(shù)而導(dǎo)致體重增加

體重增加后，她因情緒抑郁

一次性吃下8斤橘子

8斤，天??！你能想象嗎？

妞妞

作為本山大叔的女兒

也承受著巨大的壓力

從小就生活在觀眾的眼中

難免會(huì)受到批評(píng)

在精神上承受巨大壓力的她

甚至被診斷出重度躁郁癥和抑郁癥

生活中，來(lái)自精神或經(jīng)濟(jì)方面的壓力都不容忽視

那么該如何釋放壓力

擁有良好的心情呢？

三、解壓秘訣

1、反復(fù)重復(fù)的動(dòng)作 歡迎轉(zhuǎn)載分享本文鏈接：https://www.ilife.cn/zhuanti/herbalife/266309.html

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