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用醋泡生姜減肥有效嗎？

來源：泰然健康網時間：2024年12月23日 14:39

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用醋泡生姜減肥有效嗎？

會員90963316女29已回復

從網上看到他們發(fā)表的用生姜減肥法說的很神奇有效嗎？

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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萬莎私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：營養(yǎng)配餐，飲食管理，預防疾病，養(yǎng)生保健

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健康指導：您好，減肥與進食哪種食物沒有直接的關系，主要與一日進食的食物的能量是否小于消耗的能量多少有關。減肥關鍵在于少吃多運動，少吃指少吃高熱量食物，注意合理搭配膳食，多運動是指在適當?shù)目梢源龠M熱量消耗的有氧運動。

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武樹會私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：高血壓,腸道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血癥,單...

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健康指導：你好，用醋泡生姜來減肥的方法作用不是很明顯，如果想減肥建議平時應該養(yǎng)成良好的生活習慣，在飲食中不要吃巧克力，油炸雞塊兒等高能量的食品有利于身體的減肥。

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張榮香護士臨清市第四人民醫(yī)院內科

擅長：動脈粥樣硬化,心力衰竭

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指導意見：醋泡生姜不僅養(yǎng)生效果極佳,而且作為一道調味的小涼菜還很不錯呢,東西雖好,但不要貪吃哦,每天2-4片即可. 功效: “三高”調養(yǎng)

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醋泡生姜的原材料就是醋和生姜，其中食醋所含的一些成分可以幫助干擾體內脂肪的合成，幫助消耗體內多余的脂肪，還能加速糖分和蛋白質的代謝，在一定程度上抑制食欲；而生姜含有豐富的姜辣素，食用后能迅速讓身體產熱，可以提高脂肪的燃燒率，幫助消耗體內多余熱量，所以醋泡生姜可以起到一定的輔助減肥的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

有效果的，主要是針對平時手腳冰涼的病人，而且減肥很困難，通過生姜減肥法進行調養(yǎng)，主要是調節(jié)人體的內環(huán)境，生姜減肥法接近于辟谷，很多時候會造成人體肌肉蛋白損傷，會出現(xiàn)體重減輕。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

如果兒童出現(xiàn)了會影響身體健康的肥胖，可以制定科學合理的飲食計劃還有日常護理來減肥。
父母要對兒童的膳食進行嚴格的管理，并制定科學合理的飲食計劃。要避免多吃高熱量的食物，以富含膳食纖維的為主，在飯后和閑暇的時候，父母要帶兒童出去散步、打球、游泳、跑步等。同時，要鼓勵兒童克服自己的自卑感，積極參加減肥活動，如果效果好，應該鼓勵他們繼續(xù)。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

一般情況下，針灸埋線減肥有效，具體分析如下：
針灸埋線減肥效果很好，針灸埋線是將可吸收的羊腸絲植入到人體的某個部位或者穴道中，通過不斷地刺激經絡氣血來調理臟腑功能、促進脂肪代謝以及調節(jié)內分泌來實現(xiàn)減肥的目的。如果是痰濕性大，可以選擇足三里、三陰交、豐隆、天樞等穴位，還可以在腹部等脂肪聚集的地方進行局部埋線。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

通常情況下，減肥飲料真的有效，但是每個人的情況不一樣，具體效果可能存在差異性。具體分析如下：
減肥飲料是由甘草、烏梅為主料制成的飲品，含有大量的維生素和膳食纖維，通常其真的有效，因為其可以有效促進求美者的胃腸蠕動，進而可以促進機體新陳代謝，而且可以輔助排除機體內堆積的毒素物質。但是每個人的吸收能力、胃腸能力等有所差別，減肥飲料的具體效果也可能存在差異性，建議求美者合理適量的喝減肥飲料。
此外，如果求美者的減肥效果沒有達到預期，可以選擇溶脂針來輔助減肥，主要是將各種減脂物質注射到求美者多余脂肪層，可以使脂肪逐步溶解，進而達到有效減肥的目的。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

咖啡是可以幫助減肥的，但是具體的減肥效果因個人體質不同會存在差異。
飲用咖啡可以促進血液循環(huán)，加速身體內的脂肪燃燒，對減肥是有一定效果的，但是飲用咖啡容易造成失眠的現(xiàn)象，所以不建議飲用咖啡作為減肥的主要方式。合理的減肥需要配合運動，也可以促進血液循環(huán)，加速體內脂肪燃燒來達到減肥的效果。另外，還要多吃一些富含著膳食纖維的食物，如金針菇、海帶等，可以增加飽腹感，對減肥也是有益的。
減肥期間要少吃蛋糕、漢堡、肥肉等高熱量的食物。