桑葉的功效與作用十分廣泛，不僅可以止咳散熱，對治療頭暈眼花、舒緩眼部疲勞效果不錯，而且還能消腫、清血，以及補肝、去水腫等。

   桑葉來泡澡，還是用來泡茶、煲湯，都可以幫助去水腫，起到減肥瘦身的效果哦!今天我們一起學習各種桑葉減肥法，告訴你桑葉的減肥作用。

   很多人都懷疑桑葉可以減肥嗎?桑葉的功效與作用十分廣泛，不僅可以止咳散熱，對治療頭暈眼花、舒緩眼部疲勞效果不錯，而且還能消腫、清血，以及補肝、去水腫。桑葉的減肥作用，和桑葉可以消腫和清血有關。

桑葉消腫

這和桑葉的利水作用相關，桑葉可以促進排尿，使細胞里面堆積的多余水分排出體外，因此桑葉可以改善所謂的女性水腫的現(xiàn)象，尤其針對虛胖的女生，減肥的效果更好。

桑葉清血

其實就是可以清理人體血液中過剩的中性脂肪和膽固醇，排清血液內(nèi)的毒素，起到排毒瘦身的作用。

【桑葉減肥沐浴法】

步驟：50枚桑葉+2000毫升水，放入鍋里面煮到沸騰后，繼續(xù)煮20分鐘，將桑葉水倒入浴缸，和事先調(diào)好的洗澡水混合均勻后，就可以泡澡沐浴了。
時間：用桑葉水泡澡30分鐘以上
后續(xù)：將桑葉撈出來，加些熱水升高水溫，同時加入玫瑰花瓣繼續(xù)泡30分鐘。
效果：不僅可以消除身體多余的水分，還能美白肌膚，起到瘦身、養(yǎng)生、美容三重功效。

提醒：使用桑葉減肥沐浴法的MM要知道，桑葉水的濃度越高，泡的時間越久，減肥效果就越明顯哦!但是有一些MM的體質(zhì)比較差，并不適宜過長時間進行泡澡呢!

【桑葉減肥水】

將桑葉研磨成粉，用熱水沖泡飲用;或者每天晚上都用一杯冷開水浸泡5克左右的干桑葉，在第二天清晨空腹的時候服下，而剩下的干桑葉繼續(xù)用熱水沖泡，白天當茶飲用。這樣，減肥效果更顯著。

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