桑葉的藥效極其廣泛，有止咳、去熱，治療頭昏眼花，消除眼部疲勞，消腫、美膚等功效。而且桑葉減肥安全可靠，對(duì)人體也沒(méi)有損害，是一種安全的減肥方法。

首先是桑葉瘦身浴。肥胖是腹部、脊背的脂肪細(xì)胞中儲(chǔ)存了過(guò)多的脂肪。經(jīng)常泡桑葉浴，在浸泡過(guò)程中，用手順時(shí)針、逆時(shí)針有規(guī)律性地按摩腹部、腰部等、當(dāng)血液里的中性脂肪減少時(shí)，儲(chǔ)存的脂肪就會(huì)被釋放出來(lái)，以熱量的形式被消耗掉。這樣反復(fù)下去，身體里的脂肪就會(huì)減少。

先取50枚左右桑葉加2000毫升水，放到鍋里煮開(kāi)，煮到20分鐘之后，將桑葉水放入浴缸，于事先調(diào)好溫度的洗澡水充分溶和，然后就可以沐浴啦。泡澡半小時(shí)以上，將桑葉撈出來(lái)，再加些熱水升高水溫，同時(shí)加入玫瑰花瓣再泡上半小時(shí)，就是一個(gè)又香又美的桑葉玫瑰浴。

不過(guò)要提醒的是，桑葉水的濃度越高，泡的時(shí)間越久，減肥效果越明顯。但是個(gè)別體質(zhì)比較差的mm，泡澡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)哦。

泡完一個(gè)舒服的桑葉浴，再泡一杯清香的桑葉茶潤(rùn)潤(rùn)喉吧。桑葉茶有消腫、清血的妙用，這是因?yàn)樯Ｈ~有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，不光可以促進(jìn)排尿，加強(qiáng)人體新陳代謝，排除有害的毒素，還可使沉積在細(xì)胞中的多余水分排走，起到改善水循環(huán)消腫的效果。桑葉茶的清血功能是指將血液中過(guò)剩的中性脂肪和膽固醇排清。膽固醇高，就會(huì)發(fā)生高血脂。桑葉有改善這種高血脂的作用，不僅起到了減肥療效，還能有效地預(yù)防疾病。

桑葉茶的泡法很簡(jiǎn)單，取桑葉10-15枚，葉片如果偏大，可以切成絲狀，加入苦丁3-5粒，冰糖一顆，再加適量水，一杯茶就泡好了。但要放到半涼了再喝，喝的時(shí)候用筷子攪動(dòng)一下，不然會(huì)覺(jué)得苦哦！

每天，或隔日沏上一杯，以其中1-6次的茶水效果最佳，加水次數(shù)過(guò)多，就會(huì)漸淡了，瘦身作用也會(huì)減弱的。

我還發(fā)現(xiàn)一個(gè)秘密，就是如果早晨起來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的臉和眼睛睡的浮腫了，那么也可沏一杯桑葉茶來(lái)喝，再使用桑葉茶泡的水打濕毛巾，讓溫潤(rùn)的毛巾輕拂再臉上5-10分鐘，過(guò)不了一會(huì)兒，就能還一個(gè)神清氣爽的美人兒給你。

堅(jiān)持泡完三個(gè)月的桑葉浴，每天喝著桑葉茶，你會(huì)覺(jué)得整個(gè)人都輕松了起來(lái)，皮膚也會(huì)變得更光滑，嘿嘿，不相信就去試試吧！

相關(guān)知識(shí)

桑葉的美容功效
桑葉可以祛斑嗎
桑葉有減肥的功效嗎
桑葉茶的泡法及功效
桑葉茶減肥的功效有哪些
桑葉減肥真的有效嗎
桑葉有減肥功能嗎
桑葉茶的功效與作用
桑葉荷葉茶的功效都有哪些
長(zhǎng)期喝桑葉有副作用嗎？減肥

網(wǎng)址: 桑葉消瘡祛斑更美容、桑葉減肥有奇效 http://m.u1s5d6.cn/newsview745968.html