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桑葉消瘡祛斑更美容、桑葉減肥有奇效

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月23日 10:23
 

桑葉的藥效極其廣泛,有止咳、去熱,治療頭昏眼花,消除眼部疲勞,消腫、美膚等功效。而且桑葉減肥安全可靠,對(duì)人體也沒(méi)有損害,是一種安全的減肥方法。

首先是桑葉瘦身浴。肥胖是腹部、脊背的脂肪細(xì)胞中儲(chǔ)存了過(guò)多的脂肪。經(jīng)常泡桑葉浴,在浸泡過(guò)程中,用手順時(shí)針、逆時(shí)針有規(guī)律性地按摩腹部、腰部等、當(dāng)血液里的中性脂肪減少時(shí),儲(chǔ)存的脂肪就會(huì)被釋放出來(lái),以熱量的形式被消耗掉。這樣反復(fù)下去,身體里的脂肪就會(huì)減少。

先取50枚左右桑葉加2000毫升水,放到鍋里煮開(kāi),煮到20分鐘之后,將桑葉水放入浴缸,于事先調(diào)好溫度的洗澡水充分溶和,然后就可以沐浴啦。泡澡半小時(shí)以上,將桑葉撈出來(lái),再加些熱水升高水溫,同時(shí)加入玫瑰花瓣再泡上半小時(shí),就是一個(gè)又香又美的桑葉玫瑰浴。

不過(guò)要提醒的是,桑葉水的濃度越高,泡的時(shí)間越久,減肥效果越明顯。但是個(gè)別體質(zhì)比較差的mm,泡澡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)哦。

泡完一個(gè)舒服的桑葉浴,再泡一杯清香的桑葉茶潤(rùn)潤(rùn)喉吧。桑葉茶有消腫、清血的妙用,這是因?yàn)樯H~有利水的作用。利水作用與利尿作用不同,不光可以促進(jìn)排尿,加強(qiáng)人體新陳代謝,排除有害的毒素,還可使沉積在細(xì)胞中的多余水分排走,起到改善水循環(huán)消腫的效果。桑葉茶的清血功能是指將血液中過(guò)剩的中性脂肪和膽固醇排清。膽固醇高,就會(huì)發(fā)生高血脂。桑葉有改善這種高血脂的作用,不僅起到了減肥療效,還能有效地預(yù)防疾病。

桑葉茶的泡法很簡(jiǎn)單,取桑葉10-15枚,葉片如果偏大,可以切成絲狀,加入苦丁3-5粒,冰糖一顆,再加適量水,一杯茶就泡好了。但要放到半涼了再喝,喝的時(shí)候用筷子攪動(dòng)一下,不然會(huì)覺(jué)得苦哦!

每天,或隔日沏上一杯,以其中1-6次的茶水效果最佳,加水次數(shù)過(guò)多,就會(huì)漸淡了,瘦身作用也會(huì)減弱的。

我還發(fā)現(xiàn)一個(gè)秘密,就是如果早晨起來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的臉和眼睛睡的浮腫了,那么也可沏一杯桑葉茶來(lái)喝,再使用桑葉茶泡的水打濕毛巾,讓溫潤(rùn)的毛巾輕拂再臉上5-10分鐘,過(guò)不了一會(huì)兒,就能還一個(gè)神清氣爽的美人兒給你。

堅(jiān)持泡完三個(gè)月的桑葉浴,每天喝著桑葉茶,你會(huì)覺(jué)得整個(gè)人都輕松了起來(lái),皮膚也會(huì)變得更光滑,嘿嘿,不相信就去試試吧!

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