美容院里針灸變瘦是不是可信

真正的針灸醫(yī)師，是沒有精歷去開美容院的。所以打著針灸減肥的旗號的，基本也是不靠譜。在那里減肥主要是讓你節(jié)食，所以減掉一點點體重也會反彈的，這就是美容院里的貓膩，但也不排除針灸減肥的效果，而前提是你要找到真正的針灸醫(yī)師，而不是美容院里打著招牌的針灸高手。

穴位減肥靠譜嗎

穴位按摩可以達(dá)到減肥瘦身的作用，穴位按摩減肥是一種健康，綠色，高效的減肥方法。通過疏通人體經(jīng)絡(luò) ，刺激相關(guān)的穴位，來分解消化脂肪，達(dá)到減肥瘦身的目的。

穴位按摩減肥是感覺中醫(yī)的基礎(chǔ)理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)共同研制的方法。根據(jù)中醫(yī)理論 ，按摩脾經(jīng)穴位，可以調(diào)節(jié)脾臟的功能。脾氣是可以運(yùn)化水。排出身體濕氣，到達(dá)減肥的目的。

刺激相關(guān)穴位可以抑制進(jìn)食的欲望，減少胃腸的吸收，減少身體對能量的吸收，加快新陳代謝分解脂肪，就可以減肥瘦身了。

介紹幾個可以減肥瘦身的穴位，供你參考

腹部常用有效減肥穴位

主穴：阿是穴，梁丘。

全腹：建里，氣海，大橫。

上腹：中脘，下脘，滑肉門。

下腹：陰交，關(guān)元，腹結(jié)。

1：脾經(jīng)：公孫、陰陵泉。

2：胃經(jīng)：天樞、足三里、梁丘。

3：脾虛濕阻：足三里，陰陵泉，三陰交，公孫。

4：肝郁氣滯：亶中，期門，陽陵泉，太沖。

5：脾腎兩虛：關(guān)元，足三里，三陰交，照海。

6：陰虛內(nèi)熱：內(nèi)關(guān)，足三里，三陰交，太溪。

7：便秘：腹結(jié)，支溝，上巨虛。

8：閉經(jīng)或月經(jīng)稀少：合谷，關(guān)元，帶脈，子宮，血海，三陰交。

感謝邀約！穴位按摩減肥有效果是在開穴后按照減肥食譜吃，如果放開了大吃大喝反而會增肥。我們減肥開穴與增肥開穴的穴位是相同的，胖子有需求，瘦子想長肉一樣也是困擾。開穴可以幫助機(jī)體代謝，但代謝后如果大量補(bǔ)充熱量就違背了減肥意愿！

我是如心更如意做健康美業(yè)減肥市場運(yùn)營的，希望我的回答能給你帶來賞心悅目不一樣視角的解析，更希望我們都健康、美麗、快樂并富足著！所以關(guān)注我噢，動一動食指的好事情！說不準(zhǔn)我們可以在這個行業(yè)里互相成就的！這里感謝啦！

47歲小姐姐點穴減肥，越減身體越差，過后還瘋狂反彈。改變方法后直接減22斤，每天精神十足，過年一斤沒長不反彈！

很多小伙伴都有一個想法，就是運(yùn)動減肥太累了，要每天瘋狂運(yùn)動，吃一點點而已，很辛苦才能瘦下來。想要去尋找用一些所謂的“不辛苦”小妙招，結(jié)果就越減越肥，瘋狂反彈，反而跟更加糟心。其實真正科學(xué)的減肥根本沒有那么辛苦。不信，來看看下面這位小姐姐的訴說。

【大家好，我是15群的畫眉，今年已經(jīng)是47歲了。在認(rèn)識大鵬之前已經(jīng)在減肥的路上走了很多年了。我是一個不愛運(yùn)動的人，所以總是想著借助外力減肥，在這些年里面經(jīng)歷嘗試過減肥茶、節(jié)食減肥，但都失敗了。最靠近成功的一次就是去點穴，是成功瘦下來一些，但是整個人都是沒有精神，臉色都是菜色的，反而更加辛苦了。更加可怕的是之后的瘋狂反彈。慢慢地我就對減肥失去了信心，覺得自己就是這樣，想要自暴自棄了。

到18年3月的時候，偶然一次機(jī)會，在頭條上看到了大鵬，想著試試的心態(tài)就關(guān)注了，也進(jìn)群了，開始了自己的吃和練。吃方面，每天吃飽吃好，群主冰雪小姐姐每天都很認(rèn)真負(fù)責(zé)，及時給我指導(dǎo)飲食上的錯誤，讓我即使改變自己之前錯誤的飲食習(xí)慣。運(yùn)動上，更加是沒有自己想象中累，也不用每天都運(yùn)動打卡。

慢慢地，我的體重就開始大幅度降低。直接減了22.6斤，最重要的是沒有反彈，整個過年體重體脂沒有一點增長。現(xiàn)在大鵬教練準(zhǔn)備開通新的馬甲線班，我也報名了，爭取早日練出馬甲線。在此，非常感謝大鵬團(tuán)隊，在吃飽吃好的同時還能減肥，還收獲了健康的身體】

之所以和大家分享這個案例是想要告訴大家減肥沒有想象中辛苦，很多小伙伴害怕運(yùn)動減肥的辛苦，去找一些不健康的方法。后果往往是要經(jīng)歷更多的辛苦。

其實科學(xué)的減肥只需要科學(xué)的飲食+系統(tǒng)的運(yùn)動就能成功。飲食上只需要規(guī)避一些我們不能吃的食材，一樣可以每天吃飽吃好。運(yùn)動上只需規(guī)律地一周4-5次有效運(yùn)動就能達(dá)到驚人的減肥效果。

我是健身教練大鵬，想要知道更多健身減肥的知識可以關(guān)注我，減肥沒有捷徑，不走彎路就是捷徑，唯一正確的方式就是“科學(xué)飲食+系統(tǒng)運(yùn)動”，吃飽吃好瘦下來不反彈。我每天晚上8點都會在今日頭條和西瓜視頻進(jìn)行直播帶著大家訓(xùn)練和分享科學(xué)飲食的知識，都是針對性、高效的訓(xùn)練課程，適合大眾化人群?？聪路皆u論就能知道怎么加入我們進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)和獲取食譜。

做過兩療程針灸，一次埋線

給你們分享一下！

一次是20歲的時候，當(dāng)時體重也就一百斤不到吧！是在那種針灸減肥店里，小小的。她們會給一張飲食建議的紙，上面寫的意思就是節(jié)食！最好天天吃番茄和黃瓜！一天可以吃一個雞蛋！她們一般不說不讓你吃飯，但是會說不吃效果好，吃了效果不好。反正我就按他們說的節(jié)食，瘦了很多！真的也是餓得難受！

后來我想想不去針灸，光吃那么少！一樣能瘦！

第二次在大醫(yī)院做的，去做之前我已經(jīng)節(jié)食減肥瘦了快三十斤！醫(yī)生建議我節(jié)食但是沒有說那么死，畢竟大醫(yī)院??！然后反正效果就不怎么好！可能是之前節(jié)食瘦了太多，所以繼續(xù)餓也沒啥用了！

于是我又做了埋線！也根本沒瘦！而且搞得我心理陰影很大！再也不會做埋線了！

最后總結(jié)，針灸減肥實際上主要還是靠節(jié)食，如果不節(jié)食效果就不太好說了！如果之前長期節(jié)食過再去做也一樣沒效果了！

因為我后來就都是運(yùn)動減肥了，現(xiàn)在讓我再想想，扎幾個針就能瘦……也是很扯，也許可以對血液循環(huán)和各種排毒消腫會有幫助，脂肪哪有那么容易扎一下就掉？又不是氣球咯！

不過話說回來，對便秘和消腫好像是能起點作用，但是對減肥來說效果太微弱了！

一、如果你有胖胖的“娃娃臉” 神奇穴位：頰車穴，天突穴。 熬夜、工作壓力大、心情焦躁，都會讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失！如果你感覺自己一夜之間變“胖”了，多半是因為腎臟無法正常排泄水分，導(dǎo)致水液沉積于臉部的緣故。沿著臉部下顎輪廓向上滑，你會發(fā)現(xiàn)一凹陷處，這就是可幫腎臟代謝水分的頰車穴。按壓15分鐘后，再用冰水敷臉即可迅速消腫，讓你恢復(fù)瓜子臉。 如果你天生一張“娃娃臉”，建議你用手掌或手指反復(fù)按壓鎖骨凹陷處，即天突穴，這樣能刺激淋巴循環(huán)速度，有效加快面部肌肉的運(yùn)動速度，讓胖胖的“娃娃臉”不知不覺瘦下來！

二、如果你吃了還想吃 神奇穴位：“饑點”。 明明吃飽了，卻還有強(qiáng)烈想吃甜食的欲望？建議你立即按壓嘴角左右兩側(cè)0.5毫米處的地倉穴，它能阻止大腦繼續(xù)發(fā)出“貪食指令”，讓你不再貪吃。 如果你處于節(jié)食期，想控制自己的饑餓感，建議你在每次吃飯前按壓右耳的“饑點”，它位于右耳耳廓下方，反復(fù)按壓可迷惑大腦，讓它向腸胃發(fā)出飽腹信號。但要注意，“饑點”的按壓時間不要超過3分鐘，由于“饑點”敏感性很強(qiáng)，按壓時間過長，會讓你食欲降低、營養(yǎng)攝入不足。 一聽到點穴減肥，大家都會充滿好奇，是不是就想武俠片一樣的神奇的？其實，點穴減肥并非電視上演的那樣，點穴只是中醫(yī)中的一種重要的手段，點穴減肥是在點穴的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，既然大家對點穴減肥這么感興趣，那么我就給大家介紹幾種方法讓大家了解點穴減肥的妙處。

四大點穴減肥法 1、針灸點穴法：原理主要是調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動，并抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達(dá)到減肥目的。適用于脂肪型肥胖。

2、香穴療法：運(yùn)用大拇指對身體位的按壓，打通能量管道，達(dá)到纖體窈窕的效果。針對因缺乏運(yùn)動，造成身體脂肪囤積產(chǎn)生的水分型肥胖女性。

3、反射療法：通過對足底穴位施加壓力，影響人體的內(nèi)部器官和循環(huán)系統(tǒng)，達(dá)到減肥健體的目的。多用于肌肉型肥胖。

4、耳穴埋壓法：能有效調(diào)整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進(jìn)能量代謝，使脂肪運(yùn)動分解，適合各種類型的肥胖。

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