艾灸減肥有效嗎有效。

　　艾灸減肥通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效，科學的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢，需長期堅持才能見效。那么艾灸減肥是如何起作用的呢？讓我們一起來看一下它的作用原理吧！

　　艾灸減肥的作用原理：

　　1、用艾灸減肥其中就有煉油的意義：艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油，就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過濾除去，當我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時候，就是使脂肪分解、燃燒！

　　2、艾灸減肥通過刺激穴位，調整全身經(jīng)絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動，加強新陳代謝，減少脂肪的吸收，幫助排除多余的水份和腸道垃圾，達到瘦身的效果。

　　3、艾灸減肥運用中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過針灸人體的胳膊、腹、腿部等相關穴位，調整肥胖病人異常的生理狀態(tài)，一方面抑制亢進的食欲，另一方面促進體內新陳代謝，增加消耗。

　　艾灸減肥的方法

　　艾灸可以通過對穴位的刺激，對全身系統(tǒng)進行調節(jié)，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達到減肥的目的。由于艾灸減肥側重于對身體系統(tǒng)平衡的調節(jié)，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每個穴位灸10分鐘左右，1個月為一個療程，三個療程一般可以見到顯著效果。

　　使用艾灸減肥需要弄哪些穴位：

　　1、大椎：

　　定位：第七頸椎棘突下。

　　主治：對血燥瘀絡不通或血液過于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

　　2、腰陽關：

　　定位：第四腰椎棘突下。

　　主治：內分泌不平衡，臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。

　　3、中脘：

　　定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。

　　主治：可增強胃對食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

　　4、關元：

　　定位：臍下三寸。

　　增強腹部肌纖維的彈性。

　　5、居髎：

　　定位：在髖部，當髖前上棘于股骨大轉子凸點連線的中點處。

　　主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力。

　　艾灸減肥原理

　　1、艾灸首先產生熱：皮膚受熱后毛孔擴張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達病灶。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養(yǎng)的能力和速度。

　　2、艾灸可以結合除了艾草以外的其他中藥：灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，使其藥性成分快速達到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經(jīng)活絡，活化細胞的作用。

　　3、艾灸可以達到瞬間刺激經(jīng)脈腧穴，打通經(jīng)絡之目的。

　　4、艾灸人體腧穴時，人體經(jīng)絡腧穴有自我雙向調節(jié)作用。如腹瀉與便秘，完全相反的兩種病態(tài)，可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便秘與腹瀉兩種問題。

　　5、艾灸后經(jīng)絡腧穴會有熱敏感傳現(xiàn)象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺：施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。（參考網(wǎng)站：搜狐）

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