[轉(zhuǎn)]怎樣用艾灸方法減肥
肥胖的根本原因是體內(nèi)新陳代謝出現(xiàn)問題,經(jīng)絡(luò)不通,導(dǎo)致脂肪不斷堆積。
艾灸拔罐減肥方法專減各種頑固性肥胖和多次減肥無效者。運用經(jīng)絡(luò)營養(yǎng)減肥法,將有著2000多年歷史的中國傳統(tǒng)拔罐技術(shù)和艾灸藥灸技術(shù)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)相結(jié)合,通過人體的特定穴位,調(diào)整人體整個內(nèi)分泌和內(nèi)環(huán)境,祛除脂肪,并釋放能量和熱量,從而使人體體重恢復(fù)正常,以此達到快速瘦身塑型的最佳效果。
艾灸拔罐減肥并不是單純地減脂肪細胞,而是從身體內(nèi)部減脂肪,通過刺激穴位,使脂肪燃燒,化解為水、二氧化碳和糟粕(水:分解為體液、唾液、尿液;二氧化碳分解為呼吸;糟粕主要是大便),從而達到減肥和強身健體的雙重功效.可以有效調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài),女士保養(yǎng)卵巢,男士護胃保腎,失眠顧客當(dāng)次見效,高血壓、脂肪肝、閉經(jīng)顧客一調(diào)一個準(zhǔn)(有實例見證),改善皮膚色斑、痘痘、晦暗無光,緩解更年期煩躁易怒、淋巴排毒調(diào)便秘調(diào)節(jié)婦科疾病.
通過拔罐,還可以拔出體內(nèi)的風(fēng)、寒、濕、熱、毒等各種邪氣,以達到驅(qū)除邪氣,扶助正氣的雙向調(diào)節(jié)作用。邪氣驅(qū)除,正氣振奮,經(jīng)脈自然通暢,五臟六腑、四肢百骸得以濡養(yǎng)。
通過艾灸刺激穴位,調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效.
因此,專業(yè)拔罐艾灸減肥是從根本上解決肥胖問題,是一種不僅治標(biāo)更是一種治本的減肥療法,不吃減肥藥,不用節(jié)食,被國際上稱之為當(dāng)今最為科學(xué)的綠色減肥方法。
艾灸拔罐減肥,不節(jié)食,不反彈,可以正常吃飯,安全無副作用。減肥的同時調(diào)理體內(nèi)臟腑器官的代謝,使體內(nèi)廢物迅速排除體外,對亞健康有特效。15天一個療程,可減8-10斤。
艾灸減肥的配方、穴位定位及穴位功效
人體內(nèi)脂肪堆積過多而造成身體超重就稱為肥胖。人的胖瘦取決于體內(nèi)脂肪細胞的數(shù)目和脂肪細胞內(nèi)脂質(zhì)含量的多少,成年后開始肥胖的人多數(shù)是細胞肥大而數(shù)目無明顯增加。
發(fā)胖主要有四種因素:
①遺傳;
②內(nèi)分泌功能紊亂;
③營養(yǎng)過剩,運動減少;
④錯誤的飲食方式。
單純性肥胖一般是指除了前兩種因素以外的肥胖,大多數(shù)肥胖者屬于此類。一般女性脂肪占體重的22%左右,多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。
艾灸刺激穴位,調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。
一、單純性肥胖減肥取穴:
1、 大椎:
定位:第七頸椎棘突下。
主治:清熱涼血,消炎解毒,對血燥瘀絡(luò)不通或血液過于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2、腰陽關(guān):
定位:第四腰椎棘突下。
主治:婦科月經(jīng)失調(diào),內(nèi)分泌不平衡,臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。
3、 中脘:
定位:在上腹部前正中線上,臍上四寸。
主治:可增強胃地食物的消化和吸收能力,還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 關(guān)元:
定位:臍下三寸。
具有強壯和保健身體作用,可增強腹部肌纖維的彈性,可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡,治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。
5、 居髎:
定位:在髖部,當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點連線的中點處。
主治:對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用,可提高肌纖維的活力,同時要治療腰痛和下肢痿痹。
操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
二、實胖型減肥取穴:
1、 關(guān)元:
定位:臍下三寸。
具有強壯和保健身體作用,可增強腹部肌纖維的彈性,可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡,治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。
2、 大橫:
定位:肚臍各旁開四寸。
主治:便泌、泄瀉、腹痛.
3、 脾俞:
定位:第九胸椎棘突下,各旁開1.5寸。
可增強肌體對營養(yǎng)的吸收能力,使新陳代謝的機能旺盛,促進血液循環(huán)的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。
4、 三陰交:
定位:在內(nèi)踝上三寸,脛骨內(nèi)側(cè)后緣。
可調(diào)整機體的陰陽平衡,對內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀,均有平衡作用,是女性的常用穴,對月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。
5、豐?。?br>定位: 小腿前外側(cè),外踝尖上8寸,脛骨前緣外二橫指(中指)處。內(nèi)與條口相平,當(dāng)外膝眼(犢鼻)與外踝尖連線的中點。
操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
三、肉松弛的配方、穴位定位及穴位功效
臀部和胸部、腰部一樣是構(gòu)成女性曲線美的重要組成部分,而大多數(shù)女士只注重胸部和腰部的鍛煉,臀部則往往被忽略。
松弛、下垂和過于豐滿的臀部多見于中年女性,其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆積,另一方面是由于臀部肌肉力量減弱而形成的松弛現(xiàn)象。
提臀取穴:
1、環(huán)跳:
定位:股骨大轉(zhuǎn)子高點與骶管裂孔連線的三分之一,與內(nèi)三分之二交界處。
主治:增強臀部皮下脂肪的代謝能力,消除多余脂肪,同時對下肢痿痺、腰痛、陽痿、便秘等有療效。
2、承扶:
定位:臀橫紋中點
主治:可增強臀大肌細胞的代謝能力,使肌纖維的活性增加,同時對痔瘡和腰骶臀股部疾病有效。
操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
四、腹部塑型的配方、穴位定位及穴位功效:
1、關(guān)元:
定位:臍下3寸。腹中線上。
主治:有強壯和保健的作用,可增強腹部肌纖維的彈性,更可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡,治療月經(jīng)不調(diào)、遺尿,小便頻數(shù),尿閉,月經(jīng)不調(diào),帶下不孕等。
2、大腸腧:
定位:距后中線第四腰椎旁開1.5寸。
主治:增加腰、背、腹部肌肉彈性,治療便秘、腹脹、腹瀉等。
3、中脘:
定位:臍上4寸。
主治:增強胃對食物的消化和吸收能力,可治療胃痛,嘔吐,吞酸,腹脹等。
操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
五、預(yù)防肌膚老化配方、穴位定位及穴位功效
人到中年的肌膚,骨膠原制造和荷爾蒙分泌開始減少,肌膚漸漸變得粗糙兼沒有彈性。雖然我們會因為年紀(jì)漸增而越見嫵媚,但無可否認(rèn)這是的皮膚會變得松弛,如果再不加以保養(yǎng),皺紋便會開始加深,兩邊臉頰的下半部也會開始松弛,一些色斑、老人斑亦會慢慢的現(xiàn)形。這時的保養(yǎng)重點在于如何補救、增加皮膚的彈性、讓肌膚恢復(fù)光澤及促進荷爾蒙分泌,并逆轉(zhuǎn)令皮膚衰老的時鐘,散發(fā)成熟美。
肌膚老化的癥狀:
1、 眼角的干紋越來越多
2、全身皮膚變得越來越干燥
3、額頭的皺紋日漸加深
4、皮膚開始出現(xiàn)老人斑
5、下巴松弛、眼袋也越來越大
6、皮膚觸摸起來很粗糙
預(yù)防肌膚老化取穴:
1、滑肉門:
定位:臍上1寸,前正中線旁開2寸。
主治:腹部肌纖維增加彈性及血流量,同時可治療胃痛等。
2、合谷:
定位:虎口直上1寸
主治:頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。
3、足三里:
定位:犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。
主治:對肌體具有強壯和保健作用,可改善肌體對營養(yǎng)成份的吸收,而增強免疫能力,同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。
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