昨天我們說到了跳繩能夠有效促進(jìn)孩子身體健康發(fā)育《小小跳繩也是門大大學(xué)問！--跳繩有效促進(jìn)孩子們身體健康發(fā)育》（點(diǎn)擊跳轉(zhuǎn)查看），因?yàn)樘K不僅能加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于兒童健康成長。還能有效促進(jìn)孩子們身高的增長，同時(shí)跳繩也能能夠有效提升孩子的平衡、協(xié)調(diào)、節(jié)奏感等能力。跳繩還能確立兒童的數(shù)字概念，提升兒童記憶力，促進(jìn)專注力的發(fā)展。真是好處多多呢！實(shí)際上跳繩不僅僅是能夠促進(jìn)孩子們的身體健康發(fā)育，也能保障孩子們的心理健康！本篇小編就和大家一起來探討探討~

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跳繩有效保障孩子們的心理健康

1.跳繩能培養(yǎng)孩子們堅(jiān)持不懈，頑強(qiáng)拼搏等精神

跳繩雖然看似簡單，但是對于孩子們來說想要練好跳繩還需要更加專業(yè)的教學(xué)和堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)。從嘗試拿起跳繩到熟練掌握需要一個(gè)過程，這個(gè)過程需能夠培養(yǎng)孩子們不輕言放棄的精神和堅(jiān)持到底的信念。

2.學(xué)習(xí)跳繩能使孩子們擁有一門特長，會使孩子更加自信

跳繩這項(xiàng)運(yùn)動的發(fā)展已經(jīng)越來越多樣化、多元化、國際化。越來越多的人認(rèn)識到跳繩運(yùn)動的魅力所在，如果孩子能夠熟練掌握跳繩這項(xiàng)運(yùn)動，甚至可以作為表演項(xiàng)目，必定能在眾多孩子中脫穎而出，孩子們也會為之感到驕傲而變得自信，擁有一項(xiàng)獨(dú)特的機(jī)能，擁有一項(xiàng)特長本就是能讓人感到驕傲且充滿自信的事情！

3.跳繩能增加孩子們與同齡人交流的機(jī)會，使孩子們更加活潑開朗，社交能力得到提升。

兒童在跳繩過程中，有時(shí)是單人跳，有時(shí)是雙人跳，有時(shí)是多人跳，這有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位感。兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。在學(xué)習(xí)跳繩和練習(xí)跳繩的過程中，能夠認(rèn)識更多熱愛跳繩運(yùn)動的同齡人，多交朋友，有利于提升孩子們的社交能力。使孩子們更加活潑樂觀，更能豐富孩子們的童年生活。

4.參加跳繩比賽，能增強(qiáng)孩子們的心理素質(zhì)，提升心理承受能力

隨著跳繩運(yùn)動的進(jìn)一步發(fā)展，跳繩比賽也越來越多，孩子們?yōu)榱藚①悤臃e極努力的訓(xùn)練，激發(fā)興趣的同時(shí)培養(yǎng)孩子們對于競賽的正確認(rèn)識。參賽的孩子們更是可以在參賽的過程學(xué)習(xí)到文化課程以外的更多知識。增強(qiáng)心理承受能力，增強(qiáng)心理素質(zhì)。培養(yǎng)孩子們對于勝負(fù)的正確認(rèn)識。

選擇跳繩運(yùn)動絕對是一個(gè)正確的選擇，相對于其他運(yùn)動而言，跳繩簡單易學(xué)，操作便利。對于場地設(shè)施的要求都比較低，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行~再者諸如田徑、籃球等運(yùn)動項(xiàng)目的運(yùn)動員在訓(xùn)練時(shí)都將跳繩作為一種基礎(chǔ)訓(xùn)練方式，可見跳繩的重要價(jià)值了！最為重要的是跳繩運(yùn)動非常安全，相對足球、籃球等運(yùn)動而言，孩子們受傷的幾率大大減小。運(yùn)動損傷度也較低。家長可以放心讓孩子們快樂運(yùn)動！

說了那么多，大家有沒有心動呢，想馬上拿上一根繩去跳一跳了呢~在這里必須提醒大家，跳繩運(yùn)動雖好，但也要選擇專業(yè)的教練進(jìn)行教學(xué)，許多孩子在最初學(xué)習(xí)跳繩時(shí)，由于沒有掌握跳繩的基本技法，導(dǎo)致學(xué)習(xí)過程比較吃力，既打擊積極性，又影響練習(xí)效果。跳繩的基本技法包括握繩、搖繩、繩子長短控制、起跳落地動作要領(lǐng)等。雖然跳繩簡單易學(xué)，但經(jīng)過專業(yè)教練的指導(dǎo)學(xué)習(xí)起來會更加有技巧！

文案|徐倩文

編輯|徐倩文

插圖|上海躍動跳繩

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