芒果的熱量你知道嗎？吃驚！快來看看芒果熱量高嗎？芒果每100克的熱量大約是32大卡，芒果是一種低熱量的食物，芒果中含有大量粗纖維，能促進排便，但是減肥是要減去脂肪而并非是排宿便，又因為芒果本身是含糖分的水果，攝入糖份劇增，反而會增肥，而對于體內(nèi)的脂肪細胞沒有任何縮小和改變！

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來自WHO的數(shù)據(jù)

世界衛(wèi)生組織WHO的數(shù)據(jù)，如果你已經(jīng)發(fā)胖一年以上，90%的可能是你會一直胖下去，76%的可能是你會越來越胖。

為什么不著急減？

是因為我們心存希望，確定只要下了決心就會瘦到自己期望的那樣?？墒窃谶@種希望中我們不知不覺已經(jīng)胖了很多年，并且可能一直會胖下去。

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晚上吃芒果會長胖

芒果雖然熱量低，但芒果含糖量高達14%一16%。特別是晚上，代謝速度減慢，腸胃消化吸收能力下降，吃多了芒果，糖分來不及代謝就會轉(zhuǎn)變成脂肪，所以晚上吃芒果不但會長胖，還容易長斑。

營養(yǎng)專家稱：芒果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短，因此芒果還有排毒的功效，但是并不能減脂肪。減脂就是要縮小脂肪細胞的體積，通過【HICIBI】智能生物酶干擾脂肪細胞記憶，讓脂肪調(diào)動起來參與人體循環(huán)，縮小脂肪細胞，控制反彈基因，主動耗脂，獨立完成脂肪自體消解過程。

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事實證明，減脂并不難，

只要付出行動了，每一次減重計劃都是有結(jié)果的，只是減多或減少的區(qū)別。既然可以減下來，

那么為什么絕大多數(shù)胖子在肥胖的路上一去不復返？一生都在苦苦減脂？

世界衛(wèi)生組織WHO公布：我們身體的每一個脂肪都是一個獨立的生命，脂肪是有記憶的。如果短期內(nèi)脂肪細胞發(fā)生了改變，一旦身體適應(yīng)（指攝入量或代謝量適應(yīng)）后，脂肪細胞就會根據(jù)自己的記憶回到原來的樣子。如果你已經(jīng)胖了一年，脂肪就有了一年的記憶，你至少需要一年的時間不斷加強、變換、調(diào)整減脂節(jié)奏，才能抹去之前的記憶?？吹竭@里我們似乎恍然大悟，千真萬確！每一次小有成績的掉秤，都會在短暫的喜悅過后反彈。

接下來了問題是：我還有救嗎？

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)細胞的記憶是可以短期改變的，我們通常都是用各種方式消耗身體熱量，熱量耗盡后，才開始向脂肪細胞借能量，從而減脂。這種是被動的方式，只要一有機會，脂肪細胞馬上就會搶奪熱量，讓自己復原。

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脂肪可以主動出擊嗎？

細胞減脂，CLR WHO披露：通過HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自體消化的過程。還有什么比脂肪自體消化來的更直接，但這個過程并不很爽，你需要一天兩餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身體感覺有點怪，但這些是難以堅持的理由嗎？其實，胖下去更難。世界衛(wèi)生組織WHO呼吁減少藥物治療，而CLR WHO就是擅長利用非藥物手段，通過HICIBI智能生物酶的介入，擺脫反彈，成功減去細胞內(nèi)脂。

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芒果減肥法為什么只適合三天？

每個人都知道，低熱量飲食，不僅熱量不足，還會造成營養(yǎng)素嚴重缺乏，對身體有很大的傷害，所以醫(yī)學上不建議低熱量飲食，如果一定要進行也不能超過3天，這也是為什么芒果減肥法只有三天的原因。

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降低熱量的攝取會瘦嗎?

營養(yǎng)學家認為，無論你控制的什么---蛋白質(zhì)、脂肪或碳水化合物，最終降低的都是熱量的攝取，所以胖寶寶們真的是吃個芒果都會擔心自己長肉，舉個例子：如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內(nèi)減少10磅的體重；少攝取500大卡，可在2個月內(nèi)減輕10磅的體重。但是如果體重降得過快，供給身體的熱量過少，就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關(guān)鍵，所以失去肌肉會更胖。

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越餓也許會越胖：

長期來看，過度節(jié)食不能達到瘦的目的。人的身體是一個動態(tài)平衡的系統(tǒng)，一旦你攝入的能量過低，與生理活動需求不符，身體就會發(fā)揮一種自然的防疫機制，降低身體的基礎(chǔ)代謝率，使得身體基礎(chǔ)的生理活動減慢，消耗的能量減少，從而達到保護自己的目的。你有可能會因此變成易胖體質(zhì)，變得容易生病。

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減肥真的要放棄自己喜歡吃的食物？

要想減輕體重，很多人是每天照著食物熱量表吃飯，其實，真的沒有必要放棄自己喜歡的食物或者是學美國低碳飲食，如果偏愛某種食物很容易造成食用量大，一旦攝入大于消耗，就會造成脂肪堆積，這時候一定要注意減少每次的分量。不是一周4次，每次200克的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個半月的時間內(nèi)明顯減少體重，但是風險性大，而且易胖體質(zhì)很難看到效果，也并不能縮小脂肪的體積。

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縮小脂肪細胞的體積

脂肪有記憶是因為從孩童時起，我們的脂肪細胞數(shù)目就基本不變了，我們的體重不斷的增加，脂肪越來越多，并不是脂肪球的數(shù)量增加了，而是脂肪顆粒的體積變大。減重以后每一顆脂肪球變小了，但是周邊空間仍然很大，減下去的重量越多，脂肪球和脂肪球之間的空隙很大，脂肪層網(wǎng)狀筋膜越松散，嚴重肥胖的人脂肪層的筋膜甚至有很多斷裂層。所以減肥后的松弛、失去彈性的組織，給新脂肪的囤積留下余地和空間，減重后為反彈留下很大隱患。越是松弛的部位，堆積脂肪的幾率會大。因此減重過程當中不僅需要減脂，同時需要進行的是修復松弛脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙，深層修復皮膚組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。因此可以在配方中看到【HICIBI】非常昂貴的成分，比如：彈性蛋白、膠原三肽等修復成分，主要的目的就是對松弛的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修復和深層修復（有專利臨床認證），讓松弛的組織基層收緊，對消化系統(tǒng)的過度擴張進行一段周期的修復，使胃、腸道的容量逐漸減小，達到正常人的水平。

芒果的熱量你知道嗎？吃驚！快來看看芒果熱量高嗎？我們變成易瘦體質(zhì)后，再也不用畏懼食物熱量，不用擔憂卡路里，看到美食大餐各種小吃不用繞道，聚餐再也不用以各種理由推辭···我們短短的人生并不需要受到“這般折磨”,我們就要盡情享受美食，也不用擔心怕胖。在這個看臉的年代，在這個以瘦為美的年代，從此我們的人生將完全不同。為了更好的自己，去挑戰(zhàn)生命中的更多可能，因為那里有生命中最美的風景。芒果的熱量你知道嗎？吃驚！快來看看芒果熱量高嗎？

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