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女生吃木瓜具有防衰老、光潔肌膚、催乳、降脂減肥、維護消化系統(tǒng)健康等。木瓜中含有的木瓜酵素，可以分解與去除皮膚表面已經(jīng)發(fā)生老化的角質(zhì)層，而β-胡蘿卜素是一種較好的抗氧化物質(zhì)，能夠預(yù)防細胞氧化，消耗體內(nèi)過多自由基。因此，女性經(jīng)常性吃木瓜，具有美容護膚、防衰老的作用。
木瓜屬于高維生素類食物，含有多種維生素，抗氧化效果較好，經(jīng)常性食用木瓜可以促使皮膚變得細膩、紅潤，而有彈性。木瓜中包含的木瓜酶含量也較高，而適當(dāng)?shù)臄z入木瓜酶對于乳腺發(fā)育有利，對于正處于哺乳期的女性，經(jīng)常性食用有催乳的效果。
木瓜中也含有人體需要的多種酶，既能夠分解蛋白質(zhì)和糖類，還可以分解人體縮小已經(jīng)發(fā)生肥大的細胞，促進人體新陳代謝，去除體內(nèi)過多脂肪，進而達到減肥的目的。此外，木瓜中含有的蛋白質(zhì)分解酶能夠分解蛋白質(zhì)，所以飯后食用木瓜可以起到輔助性治療胃腸炎，有助于改善消化不良等，可以維護人體消化系統(tǒng)健康。

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