火龍果是夏季熱門的時(shí)令水果之一，又名紅龍果、龍珠果，它的營養(yǎng)價(jià)值極高，富含多種人體所需成分。它是一種低能量的水果，含有非常豐富的水溶性膳食纖維，因此具有減肥，預(yù)防便秘等功效。

　　? ? ? ? 今天為大家介紹3種火龍果加其它食物的減肥食譜，能讓我們10天瘦5斤，不僅能瘦，還能治療便秘、預(yù)防我們女性衰老。

　　火龍果減肥食譜：

　　1、火龍果蘋果沙拉：材料：火龍果180克，蘋果200克，檸檬沙拉醬25克。將火龍果、蘋果去皮切成丁，盛入容器中待用，澆上檸檬沙拉醬即可食用。

　　功效：減肥降脂、美容通便、抵抗衰老，對(duì)胃脘飽脹也有很好治療作用。

　　2、火龍果炒蝦仁：材料：火龍果200克、蝦仁100克，香菜，鹽適量。將蝦仁加鹽腌制一會(huì)，將火龍果挖心備用；鍋內(nèi)倒油加熱，放入蝦仁爆炒，放入火龍果翻炒，加鹽炒熟，撒上香菜即可。

　　功效：減肥降脂、降低血糖、潤腸通便、預(yù)防衰老、預(yù)防大腸癌等等。

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