新喝生普洱茶拉肚子？這是為什么，如何預(yù)防和解決？

喝生普洱茶拉肚子的起因主要有以下三點(diǎn)： 1、體內(nèi)垃圾太多喝普洱茶后對(duì)腸胃調(diào)理“清腸排毒”引起腸胃反應(yīng)。 2、體質(zhì)不同腸胃比較敏感接觸到以前木有喝過(guò)的普洱茶引起胃腸反映。 3、茶葉的品質(zhì)。

為了避免這類情況不妨把茶水泡得淡部分，以后再逐漸增加濃度。 還可以在茶中加些枸杞子、菊花，以調(diào)和口味。

喝生普洱茶拉肚子了怎么解決

喝生普洱茶拉肚子了怎么解決

生普洱茶是一種經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單加工后就直接包裝出售的茶葉，它經(jīng)常以散茶的形式出現(xiàn)。有些人有可能在喝生普洱茶之后出現(xiàn)拉肚子的情況。在這篇文章中，我將詳細(xì)解釋為什么喝生普洱茶會(huì)造成拉肚子，并提供若干解決這個(gè)疑惑的方法和實(shí)例。

為什么喝生普洱茶會(huì)引起拉肚子呢？這常常歸咎于其中的一種生物酶稱為茶多酚水解酶。茶多酚水解酶是一種酶類，可以分解茶葉中的多酚類物質(zhì)。這類酶類在加工生普洱茶的時(shí)候一般木有經(jīng)過(guò)完全的殺菌應(yīng)對(duì)。 當(dāng)咱們飲用生普洱茶時(shí)，茶多酚水解酶可能將會(huì)在我們的胃腸道中生存并產(chǎn)生作用，引發(fā)腸胃不適甚至拉肚子。

那么當(dāng)我們喝生普洱茶后出現(xiàn)拉肚子的情況時(shí)應(yīng)怎么解決呢？這里提供若干方法和實(shí)例：

1. 停止飲用生普洱茶：倘使你經(jīng)常喝生普洱茶后出現(xiàn)拉肚子的情況，那么首先要考慮的辦法是停止飲用這類茶。嘗試飲用其他類型的茶葉或?qū)ι眢w更加和的飲品，比如綠茶或花草茶，看看是不是會(huì)有改善。

2. 適量陳化生普洱茶：假若你對(duì)生普洱茶有特殊的愛(ài)，可嘗試將茶葉實(shí)陳化解決。陳化是一種讓茶葉在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下自然老化的方法。通過(guò)陳化，茶葉中的茶多酚水解酶會(huì)逐漸降解，從而減少可能引起腸胃疑問(wèn)的因素。請(qǐng)留意這個(gè)過(guò)程可能需要一定的時(shí)間，具體時(shí)間因茶葉的陳化環(huán)境和個(gè)人的口味偏好而有所不同。

3. 調(diào)整沖泡形式：要是你沖泡生普洱茶時(shí)采用的是高水或浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也可能造成拉肚子的情況。嘗試減少?zèng)_泡水或縮短浸泡時(shí)間，看看是不是可以減少腸胃不適的發(fā)生。還能夠選擇采用過(guò)濾器或茶葉隔離器來(lái)過(guò)濾茶葉中的細(xì)小顆粒，減少對(duì)腸胃的刺激。

4. 增加喝水量和進(jìn)食膳食纖維：拉肚子往往造成身體脫水，故此增加喝水量是非常必不可少的。適量增加進(jìn)食膳食纖維也是有益的它可幫助調(diào)節(jié)腸道功能，減少腹瀉。試試增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，來(lái)補(bǔ)充身體所需的水分和纖維。

拉肚子是喝生普洱茶常見(jiàn)的疑問(wèn)之一。這多數(shù)情況下是由于茶多酚水解酶在胃腸道中產(chǎn)生作用而引起的。對(duì)喜歡喝生普洱茶但容易拉肚子的人而言停止飲用生普洱茶、陳化茶葉、調(diào)整沖泡方法以及增加喝水量和膳食纖維攝入都是解決這個(gè)疑惑的方法。最必不可少的是保持身體健和適，選擇適合本身的茶葉和飲品是至關(guān)要緊的。