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喝什么茶刮油減肚子，綠茶/烏龍茶/決明子茶/普洱茶/山楂茶

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 15:36

研究顯示茶葉中含有的茶多酚，具有燃燒人體脂肪，抑制人體吸收多余糖分的作用，飲用含有茶多酚的茶飲，的確具有幫助減肥的功效，那喝什么茶刮油減肚子?具有刮油減肚子的茶飲有這些，綠茶、烏龍茶，決明子茶、普洱茶、山楂茶，這些茶飲幫助減肥降脂的功效都很好。

五大刮油減肚子茶飲

1、綠茶

想要喝茶減肥的人，可以嘗試一下綠茶，綠茶有減少內(nèi)臟脂肪堆積的功效，綠茶中含有的兒茶素，能夠促進人體脂肪代謝，還能夠減少人體對糖分的吸收，最關(guān)鍵的是飲用綠茶，還有抑制食欲的功效。

2、烏龍茶

烏龍茶也是市面上有名的減肥茶，烏龍茶中含有大量的多酚類化合物，進入到人體后，能夠幫助人體分解多余脂肪，除了能夠抑制脂肪生成，它里面含有的消化酶，還具有促進消化潤腸通便的功效。

3、決明子茶

決明子茶中雖然沒有茶多酚，但它里面含有大量的營養(yǎng)元素，和人體生存必須的微量元素，飲用后也有良好的降脂效果，飲用決明子茶能夠潤腸通便、促進消化、改善積食。

4、普洱茶

普洱茶具有治療積食、潤腸通便、減脂瘦身的功效，不光如此熟普洱茶還有養(yǎng)胃的功效，就是切記不能飲用過多，否則容易上火，適量飲用普洱茶，對身體來說確實有很多的好處。

5、山楂茶

山楂茶不光是口感好，飲用后還能健胃消食、促進消化、消除人體內(nèi)部多余油脂，它也是一款很好的減肥茶，除了能夠單獨飲用，還可以搭配上陳皮、紅棗、荷葉等等食材飲用。