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7大排毒減肥食譜排出毒素健康瘦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 20:07

2014-05-23 09:33:00 來源：愛美網(wǎng) 我要評論

關(guān)鍵詞：排毒減肥食譜毒素褐藻膠鮮海帶
[提要]不良的飲食習(xí)慣、過大的壓力等因素都讓體內(nèi)堆積著越來越多的毒素，不僅會導(dǎo)致面色枯黃、便秘，還會讓你發(fā)胖。功效：此方具有降低人體內(nèi)汞離子的濃度、預(yù)防動脈硬化、降血脂、減肥和潤膚的功效。

　　原標(biāo)題：7大排毒減肥食譜排出毒素健康瘦

　　不良的飲食習(xí)慣、過大的壓力等因素都讓體內(nèi)堆積著越來越多的毒素，不僅會導(dǎo)致面色枯黃、便秘，還會讓你發(fā)胖。因此，如何排毒成了許多愛美女性所關(guān)注的話題。下面，愛美網(wǎng)小編為你推薦7種美食的排毒減肥食譜，讓你排出毒素，吃出健康苗條。

7大排毒減肥食譜排出毒素健康瘦

　　1、海帶

　　海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，這種物質(zhì)能清除附著在人血管壁上的膽固醇，從而可降低人體內(nèi)膽固醇的含量。

　　海帶中還含有大量的褐藻膠，這種物質(zhì)的吸水性很強，能在人的腸道內(nèi)形成凝膠狀物質(zhì)，阻斷腸黏膜對鉛、鎘等重金屬的再吸收，促進(jìn)人體內(nèi)放射性元素等有毒物質(zhì)的排出。因此，常吃海帶可起到排毒、減肥、輔助治療動脈硬化、便秘和腸癌的作用。

　　排毒減肥菜譜——海帶燉鴨：

　　原料：鮮海帶120克，鴨肉300克，生姜3片，蔥段、料酒、花椒、精鹽各適量。

　　制法：將鴨肉剁成小塊。將海帶切成方塊，與鴨肉塊一起入鍋加適量的清水用大火煮沸，撇去湯面上的浮末，調(diào)入蔥段、姜片、料酒、花椒，用中火將鴨肉燉至爛熟，再調(diào)入精鹽即成，可隨意食用。

　　功效：此方具有降低膽固醇、防治便秘和動脈硬化、排除人體內(nèi)重金屬等毒素的功效。

初審編輯：蘇旬
責(zé)任編輯：玉青

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