東北婆婆的7天健康減肥食譜?
第一天
早餐：一杯黑咖啡?
午餐：牛肉五片、白菜3片、土豆3片、小木耳五片、豆腐兩片、雞蛋1個(gè)
加餐：維生素B和魚油
晚餐：空氣?

第二天
早餐：一杯黑咖啡?
午餐：兩包黑豆?jié){
加餐：維生素B和魚油
晚餐：一包酸奶

第三天
早餐：一杯黑咖啡?
午餐：半個(gè)玉米、一個(gè)雞蛋、一小把木耳
加餐：維生素B和魚油
晚餐：半個(gè)玉米、一個(gè)雞蛋、一把木耳、一小份花菜（一小碗玉米湯）

第四天
早餐：一杯黑咖啡?
午餐：半個(gè)玉米、3個(gè)蝦、一個(gè)雞蛋、一坨金針菇、4片白菜、一坨豆芽
晚餐：半個(gè)火龍果、50g藍(lán)莓

第五天
早餐：一杯黑咖啡?
午餐：半個(gè)玉米、2只蝦、5個(gè)鴛鴦貝、一小坨金針菇、一小坨豆芽、一小坨木耳、一小坨蘆筍、一點(diǎn)點(diǎn)海帶絲
加餐：維生素B和魚油
晚餐：三分之一個(gè)玉米、兩個(gè)蝦、一小坨海帶絲、一小坨蘆筍、一小坨木耳、兩片胡蘿卜

第六天
早餐：一杯黑咖啡?
午餐：五片生菜、4個(gè)蝦
加餐：維生素B和魚油
晚餐：兩個(gè)雞蛋、5個(gè)鴛鴦貝、五片生菜、一小坨豆腐

第七天
早餐：一杯黑咖啡?
午餐：5塊雞肉、4塊土豆、4塊胡蘿卜、2塊香菇
加餐：半個(gè)冰淇淋
晚餐：冬瓜丸子湯（3個(gè)丸子、七片冬瓜、一碗湯）

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