概述

過度勞累會(huì)引起高血壓腦溢血。因?yàn)閯诶圻^度會(huì)引起高血壓，而高血壓會(huì)造成腦出血。而造成這些后果的可能性很多。首先高血壓患者近期沒有服用降壓藥物或生氣著急等引起血壓增高以收縮壓升高尤為重要，脾氣急躁或情緒緊張。其次他擁有不良嗜好：如吸煙酗酒食鹽過多體重過重，最最主要的還是因?yàn)檫^分疲勞，體力和腦力勞動(dòng)過度排便用力運(yùn)動(dòng)。所以，建議多多休息，注意身體。

步驟/方法：

1、控制高血壓，對于高血壓性腦出血，應(yīng)及時(shí)應(yīng)用適當(dāng)?shù)慕祲核幬镆钥刂七^高的血壓。但降壓不可過速、過低。急性腦出血時(shí)血壓升高是顱內(nèi)壓增高情況下保持正常腦血流的腦血管自動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)制，降壓可影響腦血流量，導(dǎo)致低灌注或腦梗死，但持續(xù)高血壓可使腦水腫惡化。所以，在控制高血壓的的同時(shí)，我們應(yīng)該也要多多注意方法，不可盲目的吃藥。

2、高血壓腦溢血患者在臨床時(shí)的表現(xiàn)為:突然出現(xiàn)劇烈頭痛，惡心、嘔吐，并且多伴有躁動(dòng)、嗜睡或昏迷。血腫對側(cè)出現(xiàn)偏癱、瞳孔的變化，早期兩側(cè)瞳孔縮小，當(dāng)血腫擴(kuò)大，腦水腫加重，遂出現(xiàn)顱內(nèi)壓增高，引起血腫側(cè)瞳孔散大等腦疝危象，出現(xiàn)呼吸障礙，脈搏減慢，血壓升高。隨后即轉(zhuǎn)為中樞性衰竭。所以，在平時(shí)，我們就應(yīng)該注意休息，記住突發(fā)情況的解決方法，在出現(xiàn)時(shí)，才不至于手忙腳亂。

3、對于高血壓腦溢血患者，我們應(yīng)該限制脂肪攝入.不用動(dòng)物油,而用植物油.其次，應(yīng)該讓他增加蛋白質(zhì),多食魚類,豆制品等等.隨后我們也應(yīng)該讓他少吃甜食，多休息。最后，食鹽的用量要小,要采用低鹽飲食。不能過度的勞累。

注意事項(xiàng)：

對于高血壓腦溢血患者，我們建議本人飲食宜清淡，宜食易消化、維生素含量高的飲品，多食白菜、蘿卜等粗纖維食物，保持大便通暢；忌肥甘，戒煙酒。切記，一定不能過度勞累，要注意適當(dāng)休息，注意勞逸結(jié)合，不可以逞強(qiáng)。

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