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作者 鄭曉邊
圖1 作者為小學(xué)生作科學(xué)報(bào)告2014
開(kāi)學(xué)第一課是針對(duì)中小學(xué)生家長(zhǎng)的需求而設(shè)計(jì)的課程，使家長(zhǎng)在分享中領(lǐng)悟家庭教育的功能、途徑和方法，增強(qiáng)家庭教育的有效性，配合學(xué)校教育協(xié)助孩子做好入學(xué)身心準(zhǔn)備。以下是開(kāi)學(xué)第一課綱要。
l 人的結(jié)構(gòu)與生涯發(fā)展：
孩子的身心發(fā)展除了體能、體態(tài)、體形以外，要注重智能與人格的健康發(fā)展。人生有五階段（成長(zhǎng)、探索、建立、維持、衰退），四劇場(chǎng)（家庭、學(xué)校、社會(huì)、工作環(huán)境），要學(xué)習(xí)做好九角色（子女、學(xué)生、公民、父母、家長(zhǎng)、配偶、工作者、休閑者、退休人員）。
l 中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)是家長(zhǎng)必須了解的學(xué)校教育目標(biāo)：
核心素養(yǎng)是能夠適應(yīng)終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力。
中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)，以科學(xué)性、時(shí)代性和民族性為基本原則，以培養(yǎng)“全面發(fā)展的人”為核心，分為文化基礎(chǔ)、自主發(fā)展、社會(huì)參與三個(gè)方面，具體細(xì)化為十八個(gè)基本要點(diǎn)。簡(jiǎn)言之：治學(xué)、修身、濟(jì)世。
l 教育部中小學(xué)教育質(zhì)量綜合評(píng)價(jià)指標(biāo)也影響著學(xué)校和家庭教育的目標(biāo)：
“綠色評(píng)價(jià)”體系：新的評(píng)價(jià)內(nèi)容，既關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)水平，又關(guān)注品德發(fā)展和身心健康；既關(guān)注共同基礎(chǔ)，又關(guān)注興趣特長(zhǎng)；既關(guān)注學(xué)習(xí)結(jié)果，又關(guān)注學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)效益。
這樣的新機(jī)制，將會(huì)改變家長(zhǎng)以及社會(huì)對(duì)學(xué)校好壞的主觀評(píng)價(jià)。
《中小學(xué)教育質(zhì)量綜合評(píng)價(jià)指標(biāo)框架(試行)》具體包括學(xué)生品德發(fā)展水平、學(xué)業(yè)發(fā)展水平、身心發(fā)展水平、興趣特長(zhǎng)養(yǎng)成、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)狀況等5個(gè)方面20個(gè)關(guān)鍵性指標(biāo)。
l 家庭的生態(tài)系統(tǒng)觀：要為孩子建設(shè)良好的生態(tài)系統(tǒng)（直接環(huán)境、間接環(huán)境與宏觀環(huán)境）
l 建設(shè)健康家庭：
取向一致的生活目標(biāo)和價(jià)值觀;
和諧、寬松、民主的家庭氛圍；
理解、信任、尊重、互動(dòng)的人際關(guān)系；
良好的家教態(tài)度和教養(yǎng)方式；
相互協(xié)作，共同活動(dòng)。
l 營(yíng)造一個(gè)好的家庭環(huán)境
積極對(duì)話，有效溝通；安全和舒適；很多贊美表?yè)P(yáng)；經(jīng)常表達(dá)愛(ài)；以身作則，身教重于言傳；傾注時(shí)間給孩子高質(zhì)量陪伴；公開(kāi)談?wù)撟约旱母惺?；鼓?lì)為主。
l 幸福感包括主觀幸福、心理幸福好與社會(huì)幸福。
積極心理學(xué)認(rèn)為，幸福不僅是感覺(jué)，更是一種能力，幸福是可以學(xué)習(xí)的。
幸福力是一個(gè)人內(nèi)在的心理素養(yǎng)，是一個(gè)人獲得幸福的軟實(shí)力。這個(gè)軟實(shí)力是一個(gè)人的情感力、認(rèn)知力、健康力、意志力、抗挫力、微笑力和德行力的綜合體現(xiàn)。
l 心理健康的定義：
除自己以外至少要愛(ài)一個(gè)人
良好的心情和自我評(píng)價(jià)，心理與社會(huì)功能效率高，心理符合年齡發(fā)展特征。
心理衛(wèi)生公式： B = P/ E
B-心理不健康程度；
P-實(shí)際遭受的生活壓力強(qiáng)度；
E-個(gè)人的適應(yīng)能力（智力高低、性向強(qiáng)弱、常識(shí)多寡、良好習(xí)慣多寡）
保健要訣：緩解內(nèi)外壓力，提高自我強(qiáng)度。
圖2 作者作家庭教育報(bào)告，湖北省職工大講堂2018
l 萬(wàn)戶家庭教育調(diào)研（湖北省家庭教育現(xiàn)狀與立法需求調(diào)研報(bào)告，鄭曉邊2012）：
1、結(jié)果：各地家庭教育工作取得一定成效，但發(fā)展不平衡。廣大家長(zhǎng)重視家庭教育，對(duì)孩子期待很高。家長(zhǎng)的家庭教育理念有偏差，重智育、輕德育。孩子問(wèn)題行為與親子關(guān)系和父母受教育程度相關(guān)。父親期待、母親監(jiān)控和父母心理控制影響孩子成長(zhǎng).家庭教育的外部環(huán)境與社會(huì)支持缺乏。
2、原因：家長(zhǎng)家庭教育觀念陳舊，教養(yǎng)方式不合理；家庭教育缺乏法律支持，相關(guān)系統(tǒng)法規(guī)待確立；家庭教育經(jīng)費(fèi)無(wú)保障，缺乏社會(huì)資助渠道；家庭教育資源匱乏，各組織機(jī)構(gòu)未形成合力；政府對(duì)家庭教育市場(chǎng)監(jiān)管不夠，缺乏組織支持系統(tǒng)。
3、對(duì)策：發(fā)揮政府主導(dǎo)作用，確立家庭教育的法律地位；構(gòu)建家庭教育指導(dǎo)服務(wù)體系，提高家庭教育科學(xué)水平；深入家庭教育科學(xué)研究，發(fā)展家庭教育工作者隊(duì)伍；加強(qiáng)家長(zhǎng)和監(jiān)護(hù)人的指導(dǎo)培訓(xùn)，轉(zhuǎn)變家長(zhǎng)家庭教育理念；重視特殊兒童的家庭教育，促使城鄉(xiāng)家庭教育統(tǒng)籌均衡發(fā)展。
l 手機(jī)正在毀掉孩子！聰明家長(zhǎng)這樣做，讓孩子不被手機(jī)危害！
1-3歲：盡量不讓孩子接觸手機(jī)
3-6歲：盡量不讓孩子接觸手機(jī)游戲
7-12歲：針對(duì)手機(jī)問(wèn)題不宜強(qiáng)勢(shì)打壓
12-18歲：適當(dāng)干預(yù)，引導(dǎo)孩子合理利用手機(jī)
家長(zhǎng)分享的三點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)：規(guī)定孩子使用電子產(chǎn)的時(shí)間，通過(guò)電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)，找到能替代電子產(chǎn)品的活動(dòng)。
l 培養(yǎng)孩子三好習(xí)慣
學(xué)習(xí)-勇于創(chuàng)新：主動(dòng)學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考、學(xué)用結(jié)合、總結(jié)反思。
做事-遵守規(guī)則：遵守規(guī)則、講究效率、友善合作、合理消費(fèi)。
做人-擁有愛(ài)心：真誠(chéng)待人、誠(chéng)實(shí)守信、認(rèn)真負(fù)責(zé)、自信自強(qiáng)。
l 親子互動(dòng)、促進(jìn)孩子健康發(fā)展
一要信心
信我必勝：自我評(píng)價(jià)實(shí)際、樂(lè)觀體驗(yàn)自控、進(jìn)取目標(biāo)合適、小我大我整合。
信念合理：甄別錯(cuò)誤信念、學(xué)會(huì)理性思考、尋求心理支持、良性自我暗示。
二要細(xì)心
細(xì)心復(fù)習(xí)：優(yōu)化學(xué)習(xí)方法、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、正確看待分?jǐn)?shù)、提高備考效率。
細(xì)致得法：行為習(xí)慣入手、循序漸進(jìn)強(qiáng)化、表?yè)P(yáng)多于懲罰、學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)。
三要寬心
寬慰情緒：心胸寬廣大度、情緒穩(wěn)定愉快、合理宣泄憤怒、保持中度緊張。
寬養(yǎng)身心：一把菜一把豆、一個(gè)蛋加點(diǎn)肉、色香味七分飽、有勞逸調(diào)身心。
四要耐心
耐受挫折：緩解內(nèi)心沖突、分析失敗原因、修訂原定目標(biāo)、更多體驗(yàn)成功。
耐久動(dòng)力：激發(fā)內(nèi)部動(dòng)機(jī)、合理歸因成敗、積極勝于消極、打破惡性循環(huán)。
五要知心
知己知彼：家校密切配合、親子師生互動(dòng)、積極應(yīng)對(duì)壓力、促進(jìn)心靈健康。
知書(shū)達(dá)理：讀萬(wàn)卷行萬(wàn)里、滿足心理需要、建立合適期望、培養(yǎng)四個(gè)學(xué)會(huì)（認(rèn)知、共處、做事、生存）。
l 格言：學(xué)有法則靈，情有訴則樂(lè)，行有志則遠(yuǎn)，心有望則福。
（參考文獻(xiàn)省略，以上內(nèi)容是作者多年的家庭教育報(bào)告綱要，版權(quán)保留）
l 作者簡(jiǎn)介
鄭曉邊，華中師范大學(xué)心理學(xué)教授，中國(guó)教育學(xué)會(huì)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)指導(dǎo)委員會(huì)委員，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)青少年心理衛(wèi)生專委會(huì)榮譽(yù)委員，中國(guó)心理學(xué)會(huì)學(xué)校心理學(xué)和老年心理學(xué)專委會(huì)委員，中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)理事，湖北省老年心理學(xué)專委會(huì)主任，九三學(xué)社湖北省委咨詢工作委員會(huì)副主任，加拿大Concordia大學(xué)兒童心理衛(wèi)生高級(jí)訪問(wèn)學(xué)者，中科院武漢分院科學(xué)家報(bào)告團(tuán)專家，湖北省家庭教育研究會(huì)常務(wù)理事。
l 家庭教育相關(guān)專著
鄭曉邊著：《生活敘事、生涯如歌》湖北科技出版社2018
鄭曉邊著：《生活敘事、幸福傳承》華中師范大學(xué)出版社2017
鄭曉邊主編：《學(xué)校心理輔導(dǎo)實(shí)務(wù)》人民衛(wèi)生出版社2011年
鄭曉邊編著：《青少年兒童異常發(fā)展與健康促進(jìn)》華中師范大學(xué)出版社2013
鄭曉邊著：《心靈互動(dòng)-學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)、家庭輔導(dǎo)手記》華中師大出版社2004
鄭曉邊著：《心靈成長(zhǎng)-校園生活中的健康心理與輔導(dǎo)》安徽人民出版社2006
鄭曉邊主編：《高考心理輔導(dǎo)》安徽人民出版社2008
鄭曉邊、劉敏、李躍梅、吳航編著：《學(xué)前兒童健康教育》武漢大學(xué)出版社2018返回搜狐，查看更多
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