現(xiàn)在美容護膚已經不是女性的專屬了，越來越多的男性朋友們也開始注重自己的肌膚健康!你們知道男士護膚美容步驟有哪些嗎，男性朋友們都了解哪些美容護膚知識呢?一起和小編來學習一下護膚達人們分享的這些美容護膚小竅門吧!

　　男性不可不知的美容小常識 男性美容護膚也需防曬

　　很多的女性朋友們都擁有健康的肌膚，當然也希望自己心愛的他也能夠擁有好肌膚!尤其是干燥寒冷的冬季，許多的男性都會遇到各種肌膚的問題，男性大多數(shù)是油性肌膚，所以男士控油保濕是非常重要的，一起來了解一下吧!

　　身為男性，如果想做好美容護膚的工作，各項步驟也同樣缺一不可，男性美容實際上也是有方法可循的，且和女性的美容有一定的相通之處，男性美容同樣首先要做好防曬的工作，不管是夏天，還是干燥的秋天，這也就要求，男性也需要做法卸妝的工作，下面就來揭曉幾點男性不可不知的美容小常識，讓你成為萬人迷。

　　防曬

　　與女性一樣，男性的防曬工作也是不可馬虎的，大部分男人都會認為防曬是屬于女人的專有名詞。不過，其實防曬并不是為了防止曬黑，而是為了防止曬老。避開日曬能顯著降低皺紋出現(xiàn)的機率，最重要的是還能防止曬傷，降低皮膚癌的風險。正確的做法是每天涂抹一款帶防曬指數(shù)的男用乳液就好。

　　補充維他命A

　　我們都知道皮膚一旦缺乏膠原蛋白，就意味著皮膚會因為蛋白質的缺乏而不再平滑有彈力。所以，告訴男友們多為肌膚補充一點維他命A類單品，它可以幫助肌膚的膠原蛋白再生。

　　抗氧化的食物

　　我們生活在重重霧霾之下，吃著不健康的食物，這些都會讓肌膚加速氧化。如果你男友還愛喝啤酒的話，問題就會更加劇。補充一些抗氧化的食物或健康類藥丸是不錯的選擇。

　　喝綠茶

　　綠茶中還有大量的EGCG，一種強有力的抗氧化劑，它足以保護你的大腦，并讓你遠離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷。

　　戒煙

　　如果仔細觀察，你會發(fā)現(xiàn)周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。香煙中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，即使他的抽煙扮相很美，也請組織他繼續(xù)下去。

　　不能熬夜晚睡

　　皮質醇是一種身體內的應激激素，它有自己的代謝時間表，水平最高在早晨6-8點，最低點在凌晨0-2點。所以睡眠對皮質醇的調節(jié)至關重要。合理睡眠——早上最晚8點起床，晚間最晚0點入睡，是不影響生活質量的大前提，也是肌膚維持良好生態(tài)的最基礎方法。

　　茶葉渣能幫助男士美容護膚

　　中國自古就有很多的男士喜歡喝茶，茶道的文化在我國的發(fā)展也非常的悠久了!其實喝茶也是養(yǎng)生保健非常好的一種方式，茶葉的好處是非常多的，尤其是對于男性朋友們來說!你們知道喝完的茶葉渣有什么功效嗎，一起和小編來看看吧!

　　茶葉渣的好處有很多，我們千萬不能浪費了。綠茶能深層清潔肌膚，具有柔軟角質層、使肌膚細嫩美白的功效。收集飲茶后的茶渣，自然晾干后裝入棉布袋中，系緊袋口后投入浴缸，浴后會感覺到肌膚柔和嫩滑。

　　黑眼圈是現(xiàn)在人們最討厭的了，茶葉渣的好處是可以讓我們去除黑眼圈。產生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼過度、缺少維生素B12等。用喝過的茶葉包敷眼是消除黑眼圈最簡單有效的方法，既方便又省錢。

　　既然茶葉渣能夠幫助我們去除黑眼圈，那么我們該怎么使用呢?用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效緩解因熬夜、水腫等原因引起的暫時性黑眼圈、眼部浮腫，令雙眼煥發(fā)神采。另外，自己在家做眼膜時，先用溫熱的茶包敷在眼部，10分鐘去掉后再敷眼膜，會加速眼部血液循環(huán)，更好地吸收眼膜營養(yǎng)，提升效果。

　　男人的皮膚大多數(shù)都是黝黑的，茶葉渣的好處是可以美白皮膚。茶末中所含的單寧酸成分可增加肌膚彈性，有助于潤膚養(yǎng)顏。另外，除了美白皮膚，茶末還具有殺菌作用，對粉刺、化膿也很有療效。

　　茶葉渣既然能夠幫助我們美化皮膚，那么我們該怎么使用呢?先將綠茶茶末與純水放在一個盒子里調成糊狀，其好處就是可以完全地溶解于水，沒有顆粒。然后加入甘油，進行攪拌，再加入1/2數(shù)量的洗面奶，攪勻即可。用的時候取一小勺，涂于面部，待15分鐘后沖洗，面部頓感滑滑的，非常舒服。

　　其實男士美容的有很多，但是用茶葉渣美容的卻很少，其實是因為男人不知道茶葉渣的好處，如果知道的話，肯定不會把這么好的美容產品丟掉的，品茶能夠給我們帶來身體上的健康，而茶葉渣能夠給我們帶來皮膚上的健康，茶葉真的是一種好東西。

　　男人美容應該先減壓再護膚

　　細紋增加

　　壓力會造成皺紋生成。肌膚底部的纖維母細胞生成的膠原蛋白能及時修復受損肌膚。但是，過重的壓力不停壓迫肌膚，會令纖維母細胞受損，其生成膠原蛋白的數(shù)量只能達到平常的1/3，皺紋由此產生。

　　臉色晦暗色斑生成

　　在導致色斑和過量黑色素的過程中，壓力是色素紊亂的一個關鍵誘因。這是因為皮膚的神經末梢會記錄情感壓力，而黑色素過量產生是皮膚對壓力的一種反應。

　　容易紅腫且敏感

　　過度地刺激肌膚，會造成皮膚細胞產生更多DNA損傷，并危及到皮膚的安全屏障功能，導致皮膚紅腫和敏感現(xiàn)象的發(fā)生，并且進一步使皮膚陷入危機和明顯的老化。

　　粉刺風暴

　　對于成年“粉刺”的爆發(fā)，壓力扮演了一個關鍵角色，心理壓力促進了皮脂腺的活動，引發(fā)粉刺。更嚴重的是，在壓力下燃燒的縮氨酸能破壞肌膚的免疫能力，引起過敏。這種縮氨酸還是肌膚瘙癢、刺痛以及大片粉刺的“幕后黑手”。

　　為肌膚增“壓”的壞習慣

　　現(xiàn)在開始，檢討一下自己的保養(yǎng)習慣，千萬別讓錯誤的習慣，在不知不覺中成為肌膚老化的殺手。

　　忘記洗臉

　　越來越多的皮膚專家認為，很多男士皮膚問題都是因為洗臉方法不正確、洗不干凈造成的。即使我們待在空調房里不出門不化妝，可是皮膚每天仍會有污垢、皮脂、汗液和殘留的護膚品,所以洗臉是非常必要的。

　　過分干燥

　　肌膚缺水是造成老化的主因之一，而長期處于空調環(huán)境、體內水分補充不足、情緒緊張造成肌膚壓力，都會讓肌膚變得干燥缺水。我們的保濕工作就是給予肌膚適當?shù)乃陀?，讓水分停留在我們臉上不被蒸發(fā)，帶保濕效果的乳液或是清爽的乳霜產品都是不錯的選擇!

　　沒有涂抹防曬霜

　　幾乎一切皮膚問題都和紫外線有關!過度的照射還可能會導致皮膚癌的發(fā)生。最糟糕的是，它還會引起惡性循環(huán)：紫外線傷害肌膚——肌膚抵御能力減弱——紫外線對肌膚的傷害程度更深——肌膚的抵御能力進一步減弱……

　　常常熬夜

　　不規(guī)則的睡眠會給肌膚造成極大壓力，使它頻繁遭受痘痘、黑眼圈、暗淡膚色等七大肌膚問題困擾。由于晚上細胞分裂活動旺盛，可以去除白天進入皮膚內部的雜質和毒素，所以在睡眠前使用具有排毒功效的產品是最好的選擇。

　　過度煙酒

　　受雄性荷爾蒙影響，男性皮膚比女性厚16%-20%，細胞更新需要消耗大量能量，加上過度煙酒，男性皮膚更易感受到“肌膚壓力”，面容也更容易變得倦怠無光。因此，男性皮膚更應該及時得到能量補給，進行抗壓修護。

　　結語：男性美容護膚是一種非常健康的生活方式，也是現(xiàn)在時尚型男們必備的素質!男士美容護膚已經成為了一種時尚，所以男士們平時要好好的保養(yǎng)自己的肌膚，相信小編今天介紹的這些男士美容護膚的常識可以幫助大家哦，希望每個男士都可以擁有好肌膚!

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