喝綠茶一般是不能去濕氣的。

綠茶有清熱解毒、降火、利尿、解暑的功效。濕氣重是由于久居潮濕環(huán)境、過度攝入冷飲或脾胃虛弱導(dǎo)致。茶葉性寒，濕氣重的人喝綠茶會(huì)導(dǎo)致腹脹、食欲不振、甚至四肢無(wú)力。綠茶清熱作用，可以治療風(fēng)熱上攻導(dǎo)致的目赤腫痛，其解暑作用可以治療傷暑導(dǎo)致的頭痛、煩躁。茶葉通過配伍還可以治療腹瀉、痢疾。綠茶不但不能除濕氣，如果空腹飲綠茶還會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腰痛無(wú)力。除濕氣可以選擇溫性的藥物和健脾胃的藥物，比如蒼術(shù)、白術(shù)、薏米仁、茯苓。配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及合理的飲食，這樣可以使?jié)裥案玫仂畛?，使身體恢復(fù)健康。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，同時(shí)在飲食中適當(dāng)?shù)靥砑泳G豆等一些祛濕的食物。再就是保證睡眠，脾氣不要暴躁，要心平氣和，同時(shí)保持好的精神狀態(tài)，這些都有利于祛除體內(nèi)的濕氣。

平時(shí)在飲食上不建議服用生冷硬、油膩、辛辣刺激性食物。比如辣椒、飲料、麻辣燙、油炸食品等、避免加重脾胃的負(fù)擔(dān)，影響脾胃的運(yùn)化功能。另外最重要是規(guī)律飲食，平時(shí)不能過饑或者過飽，定時(shí)定量吃飯。平時(shí)也可以適量吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，比如榴蓮、木瓜、芒果等。脾最忌濕，所以可選擇薏米，茯苓，芡實(shí)祛濕健脾。濕氣重的人要少思慮，思則傷脾。平時(shí)少食冷飲，可以在夏天拔罐、艾灸，祛除體內(nèi)的濕氣。減少對(duì)脾胃的損傷，比如說盡量少吃寒涼的，或者辛辣刺激的食物。那些容易助濕生熱的食物或者是寒涼礙胃的食物就盡量少吃。

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