“在家門口參與全民健身活動(dòng)，不僅讓我們學(xué)到了更多的健身技能，而且號(hào)召了更多人走出家門，通過參與體育鍛煉，收獲健康，收獲快樂?！闭劶案惺?，家住北京市昌平區(qū)融澤家園一區(qū)的李女士如是說。

　　日前，2021年“回天地區(qū)”全民健身系列活動(dòng)之科學(xué)健身大講堂走進(jìn)了融澤家園一區(qū)。活動(dòng)現(xiàn)場，參加本次科學(xué)健身大講堂的社區(qū)居民，在老師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)了回春保健操。作為一項(xiàng)以預(yù)防、保健和康復(fù)為主要內(nèi)容的健身項(xiàng)目，回春保健操不受場地、時(shí)間、器械和氣候的限制，且健身效果好。教學(xué)過程中，老師將每一節(jié)操拆分講解，小到每個(gè)動(dòng)作的次數(shù)，大到每個(gè)姿勢的準(zhǔn)確度，都進(jìn)行了詳細(xì)講解。參與活動(dòng)的居民熱情極高，練習(xí)幾遍后，便逐漸對(duì)動(dòng)作熟悉起來。伴隨著輕松的健身操音樂，大家精神抖擻，進(jìn)行著練習(xí)。不少參加活動(dòng)的居民更是紛紛表示，通過此次科學(xué)健身大講堂，讓大家進(jìn)一步學(xué)習(xí)了科學(xué)健身技能，為今后更好地參與健身活動(dòng)打下了科學(xué)的基礎(chǔ)。

　　同樣在“回天地區(qū)”，2021年“回天地區(qū)”全民健身系列活動(dòng)之冰雪公益課，則走進(jìn)了龍澤苑社區(qū)?；顒?dòng)現(xiàn)場，不僅進(jìn)行了VR模擬滑雪、旱地冰球、冰蹴球、桌上冰壺球等互動(dòng)項(xiàng)目，而且開設(shè)了冰雪運(yùn)動(dòng)大課堂，邀請(qǐng)冰雪運(yùn)動(dòng)國家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員在活動(dòng)現(xiàn)場為廣大社區(qū)居民普及冬奧知識(shí)、講解觀賽禮儀，以及冰雪知識(shí)問答互動(dòng)等。

　　此次活動(dòng)以體驗(yàn)、比賽與教學(xué)相結(jié)合的形式進(jìn)行，通過社會(huì)體育指導(dǎo)員的現(xiàn)場指導(dǎo)及講解，全方位、多元化地普及和推廣冰雪運(yùn)動(dòng)。讓更多的社區(qū)居民在強(qiáng)身健體的同時(shí)，進(jìn)一步了解冬奧會(huì)比賽項(xiàng)目和文化內(nèi)涵。

　　除此之外，在北京城市副中心通州區(qū)，2021年城市副中心全民健身系列活動(dòng)之冰雪公益課進(jìn)社區(qū)，也于近日全面啟動(dòng)。據(jù)介紹，今年的冰雪公益課進(jìn)社區(qū)計(jì)劃舉辦10場。此次，率先走進(jìn)通運(yùn)街道牡丹園社區(qū)、水仙園社區(qū)，以及潞城鎮(zhèn)紫運(yùn)園社區(qū)及三元村?；顒?dòng)期間，除了進(jìn)行冬奧知識(shí)、觀賽禮儀等內(nèi)容講座外，還在現(xiàn)場進(jìn)行了緊張激烈的旱地冰球和冰蹴球體驗(yàn)賽。同時(shí)安排了其他冰雪運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)項(xiàng)目。

　　北京市社區(qū)體育協(xié)會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，今年是北京冬奧會(huì)籌辦的沖刺之年，此次在北京城市副中心開啟的冰雪公益課進(jìn)社區(qū)活動(dòng)，不僅進(jìn)一步服務(wù)、推動(dòng)了北京城市副中心文化體育健身事業(yè)的發(fā)展，而且通過豐富多彩的活動(dòng)，滿足了城市副中心廣大社區(qū)居民的健身需求，增進(jìn)了社區(qū)居民之間的交流和互動(dòng)。

　　談及近期開展的一系列全民健身進(jìn)社區(qū)活動(dòng)，北京市體育總會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，為了進(jìn)一步推動(dòng)《北京市全民健身?xiàng)l例》和新一輪“回天地區(qū)行動(dòng)計(jì)劃”的實(shí)施，滿足北京城市副中心廣大群眾的健身需求，北京市體育總會(huì)開展了一系列豐富多彩的全民健身進(jìn)社區(qū)活動(dòng)?；顒?dòng)所到之處，不僅深受廣大社區(qū)居民的歡迎，而且通過科學(xué)健身指導(dǎo)、冰雪運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、冬奧知識(shí)講座等內(nèi)容，有效調(diào)動(dòng)了社區(qū)居民參與全民健身與冰雪運(yùn)動(dòng)的積極性，增加了社區(qū)體育文化的豐富性，進(jìn)一步提升了廣大社區(qū)居民通過參與全民健身活動(dòng)，收獲幸福感和滿足感，也為北京2022年冬奧會(huì)營造了濃厚的氛圍。

　　據(jù)悉，本次活動(dòng)由北京市體育總會(huì)主辦，北京市體育總會(huì)秘書處、北京市社區(qū)體育協(xié)會(huì)承辦，北京睿智翔云廣告有限公司等協(xié)辦。（轉(zhuǎn)自5月25日《中國體育報(bào)》05版）

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