首頁資訊脾胃虛弱，濕氣還重，中醫(yī)教你一招，健脾補脾，趕走濕氣！

脾胃虛弱，濕氣還重，中醫(yī)教你一招，健脾補脾，趕走濕氣！

來源：泰然健康網時間：2024年12月22日 12:45

脾虛濕氣重，吃了一些祛濕的藥卻沒有用？中醫(yī)教你一招，作用翻倍！大家好，我是中醫(yī)張醫(yī)生，關注養(yǎng)生的大概都知道怎么判斷身體里是不是有濕氣，如果你的舌頭胖大，舌邊有明顯的齒痕，并且總是感覺身體困重、大便黏膩，那可能就是濕氣重了，像是這種情況，大部分人都會吃一些健脾祛濕的藥來調理，但是效果卻不明顯，這是為什么呢？其實，當身體里濕氣變重的時候，不一定就是脾的問題，也可能是肺和腎的問題，想要把濕氣趕出體外，就要先知道是什么原因導致的濕氣重，今天我就和大家分享一下，導致濕氣變重的原因。

先說一下身體里有濕氣，為什么會是肺的問題，我們中醫(yī)認為，肺主行水，當脾胃失常，導致身體里濕氣停留的時候，肺是可以把濕氣通過汗液或運送的膀胱變成尿液排出體外的，當脾肺氣虛的時候，不但不能把濕氣排出體外，還會出現(xiàn)一些咳嗽、汗多、尿少、眼袋大等情況，像是這種情況，只是健脾祛濕是不行的，還要補肺益氣，可以參考一下玉屏風散，來調理脾肺、排出濕氣。

然后就是脾胃的問題，大家都知道，當我們的脾胃運化失常的時候，就不能運化水濕，身體里的濕氣就會聚集，就會出現(xiàn)一些濕氣重的的表現(xiàn)，還會影響到我們的食欲，從而出現(xiàn)一些納呆、腹脹、大便不成型的情況，那你知道嗎？其實肝郁也是會影響到脾胃的，我們中醫(yī)認為，肝屬木，脾屬土，當肝氣郁結的時候，就會橫克脾胃，導致脾胃運化失常，同時還會出現(xiàn)一些肝郁的情況，比如悶悶不樂、胸脅脹痛等情況，像是這種情況，只是健脾祛濕也是不行的，還要疏肝解郁，這時候就可以考慮用參苓白術散的同時，在搭配一個柴胡疏肝丸，來調理肝郁脾濕的問題。

最后就是腎陽虛導致的濕氣重了，我們中醫(yī)認為，腎主水，可以調節(jié)我們身體里的水液代謝，當腎陽虛的時候，腎陽的蒸騰功能就會下降，導致水液不能充分的氣化、吸收和排泄，從而停留在身體里形成濕氣，并且頭面和四肢還會出現(xiàn)水腫的情況，同時還會出現(xiàn)尿頻、尿液清長等情況，而腎主骨，當腎陽虛的時候，還會出現(xiàn)一些腰膝酸軟冷痛的情況，像是這種情況，除了參苓白術散外，還可以考慮一個右歸丸，來補腎陽、化濕氣。