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世界人體挑戰(zhàn)日

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 12:03

人體挑戰(zhàn)日

為了提高人類對各種災害的抵抗能力，聯(lián)合國人口基金會、人類生存與發(fā)展國際基金會、人體條件挑戰(zhàn)組織等確定將每年5月26日為"世界人體挑戰(zhàn)日"。

設立"世界人體挑戰(zhàn)日"的目的，就是進一步引起全人類的重視，加強人類自身條件的提高，對來自各方面的挑戰(zhàn)的應對能力，提高人類體能水平，從而避免各種災害對人類的損害。

什么是人體極限？

就是人體承受各種打擊的最大限度，這種打擊包括意外傷害、疲勞、饑餓、干渴、酷熱、嚴寒、缺氧和疼痛等多種因素。

冷知識

科學家一直在探索人體的極限，

取得了一些參考的數(shù)據(jù)

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飲食

人如果不吃飯，不喝水，只能生存5天左右;如果不喝水，只吃飯，可以活1~2周左右;而不吃飯，只喝水，則可以生存40~50天，說明水是人生存中最重要的物質(zhì)。

體溫

一旦體溫降到36攝氏度，人的反應和判斷能力都會被削弱。當體溫降到35攝氏度時，人會感到難以行走；當體溫降到33攝氏度后，人就會變得失去理智；當體溫降到30攝氏度時，人就會完全失去知覺；而當體溫降到20攝氏度以下時，心臟將會停止跳動。在理論上，人類體溫的最低極限是0攝氏度。在這個溫度以下，人體組織會結冰，體內(nèi)的細胞也會被摧毀。

失血

1.9升~2.8升，一個健康成年人體內(nèi)的血液，大約在3.8升~5.6升之間。如果人體失去超過血液總量15%的血液，脈搏就會加速跳動，人可能會感到暈眩、發(fā)冷。人體若是失去40%的血量，血液流回心房將受影響，并會出現(xiàn)心動過速的癥狀。在理論上，人體的失血極限為1.9升~2.8升,約占人體血液總量的50%。當人體的失血量超過這一比例后，就會危及生命。

噪音

125分貝的聲音，已經(jīng)會讓人感到頭痛。在正常狀態(tài)下，人類能夠忍受的聲音約為160分貝。一旦聽到的聲音超過這個數(shù)字，有些人的耳膜可能會因此破裂。聲音過大會對人的內(nèi)部器官造成損傷。如果一個人在20千米以內(nèi)的范圍內(nèi)聽到高達200分貝的聲音，其肺部會被聲音產(chǎn)生的壓力波所損傷。外部空氣會因此進入血流，引起致命的肺栓塞。

肌肉

力量極限:5噸。人體肌肉組織的每個肌纖維，可以產(chǎn)生大約0.3微牛頓的力。每平方厘米的肌肉，則可以產(chǎn)生大約100牛頓的力(約合10千克左右的重量)。雖然手臂的肌肉越多，所能承受的力就越大，但是當前臂骨骼處于5噸左右的重壓之下時，就會被壓得粉碎。即使人體肌肉所承受的重量小于5噸，僅僅依靠手臂的力量也無法應付。手臂肌肉其實只能提供一半的力，其余的力則來自腿部、臀部以及肩部的肌肉。人們要在調(diào)動三頭肌及其周圍55厘米范圍內(nèi)所有肌肉的情況下，才能承受這一巨大的重量。

常用的身體健康指標

NO.1

心率

正常生理狀態(tài)下，人體心臟跳動是規(guī)律勻齊的，一般為每分鐘60~100次，老年人心率較慢，50次/分也可視為正常。