在減肥期間很多MM都會(huì)喝茶去減肥，因?yàn)椴柚械姆枷阕寤衔锬苋芙庵?，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

不過每個(gè)人的體質(zhì)不同，若是沒有根據(jù)體質(zhì)選對茶，那么喝了也是白喝，起不到作用還會(huì)傷身。

節(jié)食者喝烏龍茶

烏龍茶同其他茶相比，除了能夠減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加快身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，尤其是減少腰部脂肪的堆積。

浮腫者喝薏仁茶

很多人屬于虛胖，是因?yàn)樯眢w浮腫，如果你是屬于這種肥胖，可以喝薏仁茶。

薏仁茶是祛濕利器，但小便量少者，發(fā)冷抽筋者，脾胃虛寒者，孕者不宜嘗試。

壓力者喝荷葉茶

很多人工作壓力大，容易造成便秘，長期累積也會(huì)變胖，這時(shí)候可以喝上一杯有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火的荷葉茶。它促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出毒素。

荷葉茶的藥性是寒的，女性月經(jīng)期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。

漲氣者喝大麥芽茶

麥芽性味甘平，消食健胃，主要用于米面薯芋食滯證。有些人吃進(jìn)去的食物容易淤塞，導(dǎo)致排氣不暢，造成腹脹和胃脹，這類人群就建議飲用大麥芽茶。

大麥芽茶泡茶較苦，可以配以山楂在內(nèi)調(diào)解口味。

積食者喝普洱茶

胃里積食不化，會(huì)影響腸胃功能，并使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。積食者可以喝普洱茶，它比其他茶更為溫和，具有暖胃、減肥、降脂等等功效。

普洱茶沒有副作用，適合大眾飲用。而且它富含的茶多酚具有養(yǎng)顏、增加皮膚抗氧化水平，可直接吸收紫外線，是皮膚的有效保護(hù)劑。

護(hù)胃者喝玫瑰花茶

有些人的胃很不好，不但虛寒，還消化不均，來不及消化的食物便會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪。玫瑰花茶最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛，還能夠溫養(yǎng)心脈，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

在挑選玫瑰花茶葉時(shí)可以觀察：好的花茶較重，色澤烏綠均勻、有光亮，但沒有茶梗碎末；茶湯泡開后跟一般的綠茶湯色差不多，若是通紅便是添加了色素。這八款不同的茶都能從一定程度上來減少肥胖程度。需要大家堅(jiān)持去喝，如果喝上一個(gè)月體重一定會(huì)有所減輕的。

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