這5種蜂蜜都是潤燥上等食品｜秋冬養(yǎng)生可以吃
蜂蜜是個(gè)很不錯(cuò)的食補(bǔ)材料
蜂蜜可以幫助護(hù)膚美容，具有抗菌消炎的功效
還可以幫助改善睡眠，可以提高機(jī)體免疫力
中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜因蜜源植物不同
功效有一定差異
購買者宜根據(jù)自己的情況選擇?
?荔枝蜜
是我國嶺南特有蜜種，采自荔枝花蕊的花蜜，氣味芳香馥郁、味道甘甜，含有多種維生素。荔枝蜜可補(bǔ)心益氣、開胃健脾、養(yǎng)血安神、潤肺、祛寒止痛，適合營養(yǎng)不良、體虛貧血和婦女產(chǎn)后虛弱者食用
?椴樹蜜
是我國東北地區(qū)特有蜜種，采自長白山和大小興安嶺，蜜色為淺琥珀色，香味濃郁，容易結(jié)晶，口感極佳。除了有養(yǎng)胃補(bǔ)虛、清熱解毒、潤燥等一般蜂蜜的功效外，還具有抑菌、助消化、護(hù)肝、護(hù)腎、延緩衰老等保健功能。
?槐花蜜
質(zhì)地濃稠、不易結(jié)晶，有清淡幽香的槐花香味，味道甘甜、芳香可口。槐花蜜有清熱、祛濕、利尿、涼血、止血的功效，較適合心血管病、痔瘡患者食用。
?枸杞蜜
具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效，更適合氣血兩虧、高血壓病、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎患者服用。
?棗花蜜
能補(bǔ)脾益胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)血安神，較適合有畏寒、虛寒型胃脘疼痛、脾胃虛寒和氣血不足表現(xiàn)的婦女服用。
Tips:
蜂蜜最好用60℃以下的溫開水沖服
溫度高會(huì)使?fàn)I養(yǎng)成分有所損失
盡量不與性涼食物同食
以免引起腹瀉

2023-10-28 07:41

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