首頁資訊你的瑜伽大全：室內(nèi)瑜伽分步驟教學(xué)

你的瑜伽大全：室內(nèi)瑜伽分步驟教學(xué)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 06:59

糾錯或建議

下載簡介(pdf)

你的瑜伽大全：室內(nèi)瑜伽分步驟教學(xué)Total Yoga for You: A Step-by-step Guide to Yoga at Home for Everybody

圖書類型：生活健康

版權(quán)信息：簡體版權(quán)存在,繁體版權(quán)存在

圖書頁碼：144

圖書開本：280mm x 230mm

出版日期：2019

審閱資料：PDF

內(nèi)容簡介

實用性室內(nèi)瑜伽教學(xué)大全，包含詳細(xì)分步驟照片，引導(dǎo)你學(xué)會瑜伽姿勢，調(diào)整練習(xí)順序。本書采取傳統(tǒng)、全面的視角，將瑜伽姿勢與健康生活方式結(jié)合，特別關(guān)注飲食與冥想，讓指導(dǎo)老師來幫助你應(yīng)對生活中的壓力吧。簡單易懂的語言與超過兩百張生動配圖，幫助你了解基本瑜伽姿勢，還有小貼士指導(dǎo)初學(xué)者將采取傳統(tǒng)瑜伽姿勢的簡易模式，降低練習(xí)難度。

不論初學(xué)者還是技巧更加熟練的瑜伽學(xué)習(xí)者，各個階段學(xué)習(xí)者都能看懂的簡易指南。每個姿勢均配有生動插圖，初學(xué)者更易上手。講述瑜伽背后的古老智慧：為何與如何練習(xí)瑜伽以及瑜伽的本質(zhì)。英國首席瑜伽教師傾情力作。

作者簡介

塔拉·福萊瑟（Tara Fraser）對瑜伽有著終身熱情，從1993年起便從事瑜伽教學(xué)。她是英國“瑜伽之輪（Wheel of Yoga Diploma）”課程導(dǎo)師，采用多種教學(xué)風(fēng)格，但著重使用得斯科察（Desikachar）的個性化、理療性教學(xué)法，為瑜伽教學(xué)提供新的視角。

媒體評論

“初學(xué)者的理想指南，經(jīng)驗較豐富的學(xué)生們的激勵寶典?！薄べるs志

其他信息

By Mia

網(wǎng)址: 你的瑜伽大全：室內(nèi)瑜伽分步驟教學(xué) http://m.u1s5d6.cn/newsview718365.html