便秘這種疾病給患者造成的身心傷害是很大的，便秘的主要癥狀就是排便困難，如果不及時的進行控制，那么就會引發(fā)痔瘡和肛裂以及腸炎等等很多疾病，要想讓這種疾病得到有效的治療，就要先找準病因，很多患者在出現(xiàn)便秘疾病后，就會通過手摳的方式來進行排便，那么便秘用手摳的后果嚴重嗎?

第一，便秘用手摳的后果嚴重嗎? 便秘是不能用手扣，會導(dǎo)致肛門松弛。建議您平時可以喝點蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，飲食規(guī)律易消化，忌食辛辣刺激性食物，可以吃點果導(dǎo)片，必要時開塞露灌腸。大便是糟粕之物，其毒性很大。長期用手接觸，容易導(dǎo)致手中毒，變形。等等。

第二，要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預(yù)防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。

第三， 便秘要從平日的活中去調(diào)養(yǎng),比如說飲食和休息,平時對飲食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一點的為主,還有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要過多的依賴于藥品;同時還要注意自己的做息時間如非必要不要熬夜,早點睡;平時也能夠多喝些茶如花茶,果茶,早上起來喝一杯檸檬片泡蜂蜜能夠美容也利于通便。

便秘用手摳的后果嚴重嗎?通過對以上內(nèi)容的了解，我們可以發(fā)現(xiàn)最好不要用手摳的方法，早上空腹喝一杯涼白開，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，不要在廁所看書。也可以揉肚子，順時針。貼墻站立，提肛運動等。最主要的是要多吃一點粗糧，里面含膳食纖維。