老師反映孩子上課注意力不集中？

經(jīng)常走神、做小動(dòng)作；

不遵守課堂紀(jì)律......

這些問題都與孩子的專注力有關(guān)，專注力不足導(dǎo)致他不能很好地分配和集中注意力。

而提升孩子的專注力水平，可以通過以下三種形式的訓(xùn)練方法達(dá)到效果。

鍛煉孩子的專注時(shí)長(zhǎng)

根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，讓他學(xué)會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)集中注意力。

小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生，注意力一次性集中的時(shí)間在10—20分鐘以內(nèi)。

超過這個(gè)時(shí)間，孩子會(huì)累，容易走神。

父母在家可讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母給予一定的鼓勵(lì)(表?yè)P(yáng)、玩具)，并讓他休息5—10分鐘。

家長(zhǎng)在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候盡量不要讓孩子分心，做到不不干涉、不打擾。

益智游戲

充分利用“興趣就是最好的老師”這一說法，將訓(xùn)練內(nèi)容趣味化，引起孩子的興趣。

我們可以把訓(xùn)練內(nèi)容加到游戲中，還可以巧妙地把學(xué)習(xí)知識(shí)加進(jìn)去，用游戲的形式進(jìn)行學(xué)習(xí)。

拼圖游戲：讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成拼圖，或找到某塊拼圖；

積木游戲：搭積木可以提高孩子的空間力，并且在完成拼搭前需要長(zhǎng)時(shí)間的關(guān)注，對(duì)孩子專注力的提升很有幫助。

數(shù)字排序游戲：把打亂的數(shù)字根據(jù)數(shù)字邏輯，進(jìn)行排列、連線、按順序找出等形式的游戲。這是最為常見的一種提升專注力的訓(xùn)練方法。

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運(yùn)動(dòng)游戲

簡(jiǎn)單的跳繩、球類運(yùn)動(dòng)就可以提升孩子的注意力。

跳繩非常方便，在家里也可以跳，一定要一邊跳繩一邊數(shù)跳的個(gè)數(shù)，因?yàn)橐坏┳呱?，個(gè)數(shù)肯定就會(huì)數(shù)亂了。

數(shù)跳繩個(gè)數(shù)可以鍛煉注意力的穩(wěn)定性和集中性。

球類運(yùn)動(dòng)，如踢足球、打籃球、乒乓球和羽毛球等。

這些活動(dòng)需要孩子遵守一定的規(guī)則，運(yùn)用他的控制能力。

另外，在接球、傳球的過程中反應(yīng)要敏捷，很多時(shí)候還需要關(guān)注多個(gè)任務(wù)。

所以，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)提升孩子注意力警覺性、集中性、轉(zhuǎn)移能力和分配能力來說，都有很明顯的效果。

除此之外，家長(zhǎng)和孩子進(jìn)行親子游戲也可以提升孩子的注意力。

戶外的運(yùn)動(dòng)類游戲?qū)⒆觼碚f，有相當(dāng)大的吸引力。

孩子興趣上來了，專注的時(shí)間也就長(zhǎng)了，同時(shí)還有勞逸結(jié)合、增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

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