部分10歲左右的孩子會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、與人交流時(shí)眼神躲閃、肢體平衡協(xié)調(diào)不佳的情況。順義婦兒醫(yī)院兒保科劉曉杰介紹，家長(zhǎng)們不必過分焦慮。注意力問題可通過設(shè)定獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制、拼圖游戲、單腿站立訓(xùn)練改善。眼神躲閃問題可通過望遠(yuǎn)鏡訓(xùn)練、陽(yáng)光隧道體驗(yàn)、點(diǎn)數(shù)游戲改善。肢體協(xié)調(diào)問題可通過核心力量訓(xùn)練、雙手抱球跳躍、五官指認(rèn)游戲改善。

注意力集中難題

注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力，是智力的五個(gè)基本因素之一，也是記憶力，觀察力，想象力，思維力的前提和基礎(chǔ)。有了注意力，人才能去感知周圍的事物，深入地思考問題，如果沒有注意力，人的觀察、記憶、想象和思維能力將失去控制。

改善方法：

1、獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制

設(shè)定15分鐘專注任務(wù)，若孩子超過時(shí)間則給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)；

2、拼圖挑戰(zhàn)

從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，逐步提升拼圖的難度，鍛煉專注力；

3、單腿站立練習(xí)

增強(qiáng)身體平衡感，間接促進(jìn)注意力集中。

視覺與眼神交流問題

孩子在與人交談時(shí)習(xí)慣低頭，難以或鮮少進(jìn)行目光對(duì)視。

改善方法：

1、望遠(yuǎn)鏡訓(xùn)練

用紙筒制成圓筒，引導(dǎo)孩子通過圓筒注視目標(biāo)；

2、陽(yáng)光隧道體驗(yàn)

在安全的隧道環(huán)境中與孩子進(jìn)行眼神互動(dòng)；

3、點(diǎn)數(shù)游戲

讓孩子邊數(shù)數(shù)字或邊做感興趣的動(dòng)作/玩玩具，同時(shí)保持眼神交流。

協(xié)調(diào)與運(yùn)動(dòng)控制問題

協(xié)調(diào)與運(yùn)動(dòng)控制關(guān)乎眼睛、手、腳的協(xié)同工作及其精準(zhǔn)度。隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展，孩子的動(dòng)作將從不協(xié)調(diào)逐漸變得協(xié)調(diào)精準(zhǔn)。

改善方法：

1、核心力量訓(xùn)練

如仰臥起坐、蛙跳、爬行等，增強(qiáng)身體基礎(chǔ)力量；

2、雙手抱球跳躍

雙手持球同時(shí)跳躍過障礙物，提升手眼協(xié)調(diào)；

3、五官指認(rèn)游戲

通過雙手指示五官位置，增強(qiáng)手指靈活性和協(xié)調(diào)性。

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