妊娠是個特殊的時期，隨著胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育，對營養(yǎng)的需要也是與日俱增，所以妊娠中晚期孕媽媽比較容易感覺到饑餓，或者自身的飯量也增大了，也就是這個原因。與妊娠相對應的身體各個器官功能負荷都增加，在34周時達到頂峰。懷孕期營養(yǎng)的補充也是一門學問，叫做妊娠期營養(yǎng)管理。也不能為了保證孩子生長發(fā)育而大補特補，需要把握好相關(guān)的尺度，既不能讓孩子長成了巨大胎兒，也不要因為好生產(chǎn)而過分節(jié)制飲食，導致胎兒宮內(nèi)生長受限。如何把握好這個度呢？對于孕媽媽來說，是件比較困難的事情。最好的方法就是在醫(yī)院建卡，定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢。通過醫(yī)生定期對相關(guān)生長指標的監(jiān)測，來進行飲食與營養(yǎng)攝入的指導。懷孕初期補充什么維生素？懷孕初期，一般是指早孕期，即妊娠14周以前都可以歸入妊娠初期的范疇。其實，這個時期胚胎比較小，需要的營養(yǎng)相對較少，營養(yǎng)一般不會缺乏的。除非，孕媽媽本身因為自身某些合并癥，需要進行糾正治療或者補充，如有缺鐵性貧血需要補充鐵劑進行糾正貧血治療。如果沒有特殊情況，懷孕初期是需要額外補充什么營養(yǎng)的。根據(jù)國家的相關(guān)指南要求，一般懷孕初期只補充葉酸即可。懷孕初期補充葉酸，主要是為了預防胚胎發(fā)生神經(jīng)管畸形，如脊柱裂，無腦兒或者腦膨出等。

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