現(xiàn)在的爸爸媽媽們養(yǎng)娃都很注意營養(yǎng)補充

那么在寶寶生長的不同階段

都需要補充什么營養(yǎng)呢？

一起來看一下吧！

?胎兒6個月——出生后

補充DHA，這個階段是寶寶大腦和視網(wǎng)膜飛速發(fā)育階段

及時補充讓腦力和視力發(fā)育更棒

可通過奶粉、富含DHA的魚類和食物補充，但是畢竟攝入有限

還可以通過攝入DHA補劑來補充！

建議給寶貝選擇磷脂藻油DHA，吸收率是所有DHA中吸收最好的

味道清淡，寶寶也會喜歡，0糖添加的更加分！

?出生15天

要補充維生素D3，幫助鈣的吸收，預防佝僂病

一般每天補充400IU，不同喂養(yǎng)方式寶寶需要靈活攝入

?4個月

預防性補鐵，促進生長發(fā)育，防治缺鐵性貧血

可通過添加輔食來補充,如豬肝粉、高鐵米粉、含鐵配方奶粉等

?6個月

酌情補鈣，幫助寶寶骨骼牙齒發(fā)育，讓寶寶身體更棒

6個月-1歲，每天補充200-250mg，1-3歲每天補充600mg

?7個月

按需補鋅，可以增強寶寶食欲，改善挑食厭食等

可通過食用肉類、喝含鋅的配方奶粉、鋅劑補充

?8-9個月

補充蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，為寶寶提供能量。

?10個月以上

均衡營養(yǎng)，科學飲食

寶寶黃金發(fā)育期，各類營養(yǎng)都要均衡補充，盡量從食物中攝取

像DHA這種食物中含量比較少的，要記得額外補哦

日常也不要忘記帶寶寶多做運動

均衡營養(yǎng)+運動，才能養(yǎng)出好身體！

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