病情分析：孕婦需要的營養(yǎng)素包括：

1.蛋白質(zhì)：孕婦每天需要額外攝入約25克蛋白質(zhì)，以促進胎兒的生長和發(fā)育。

2.鐵：孕婦需要更多的鐵來制造額外的血液以及支持胎兒的生長和發(fā)育。建議孕婦每天至少攝入30毫克的鐵。

3.葉酸：葉酸是一種B族維生素，它可以預防胎兒神經(jīng)管缺陷。孕婦每天應(yīng)該攝入400-800微克的葉酸。

4.鈣：孕婦需要更多的鈣來支持胎兒的骨骼發(fā)育。建議孕婦每天攝入1000-1300毫克的鈣。

5.維生素D：維生素D有助于身體吸收鈣，在孕期也非常重要。建議孕婦每天攝入600-800國際單位的維生素D。

6.Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸對胎兒的大腦和視覺發(fā)育很重要，建議孕婦每天攝入至少200毫克的EPA和DHA。

總體來說，孕婦需要多種營養(yǎng)素以支持自己和胎兒的健康。應(yīng)該保持均衡的飲食并遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

2023-08-30

相關(guān)知識

孕婦需要營養(yǎng)素有哪些
孕婦營養(yǎng)評估需要做嗎　孕婦的營養(yǎng)需求有哪些
孕婦都需要補充哪些營養(yǎng)素
孕婦補充維生素d吃什么　孕婦需要補充哪些營養(yǎng)元素
孕婦吃的鈣片有哪些　孕婦需要補充的營養(yǎng)有哪些
【孕婦營養(yǎng)食譜】孕婦所需營養(yǎng)素
孕婦有哪些營養(yǎng)需要
孕期需要補哪些營養(yǎng)素
孕婦補鈣食譜有哪些？孕婦要多補充哪些營養(yǎng)元素？
孕婦孕期需要吃哪些營養(yǎng)品

網(wǎng)址: 孕婦需要的營養(yǎng)素有哪些呢 http://m.u1s5d6.cn/newsview71286.html