病情分析：孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)素包括：

1.蛋白質(zhì)：孕婦每天需要額外攝入約25克蛋白質(zhì)，以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。

2.鐵：孕婦需要更多的鐵來制造額外的血液以及支持胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。建議孕婦每天至少攝入30毫克的鐵。

3.葉酸：葉酸是一種B族維生素，它可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。孕婦每天應(yīng)該攝入400-800微克的葉酸。

4.鈣：孕婦需要更多的鈣來支持胎兒的骨骼發(fā)育。建議孕婦每天攝入1000-1300毫克的鈣。

5.維生素D：維生素D有助于身體吸收鈣，在孕期也非常重要。建議孕婦每天攝入600-800國(guó)際單位的維生素D。

6.Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸對(duì)胎兒的大腦和視覺發(fā)育很重要，建議孕婦每天攝入至少200毫克的EPA和DHA。

總體來說，孕婦需要多種營(yíng)養(yǎng)素以支持自己和胎兒的健康。應(yīng)該保持均衡的飲食并遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

2023-08-30

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