針灸減肥最安全有效

針灸減肥是世界公認(rèn)最安全的減肥方法之一，但是每個人的體質(zhì)不同，或是有一些特殊的基礎(chǔ)病，那么針灸減肥也有相應(yīng)的適應(yīng)人群及禁忌人群。

1、減肥的速度因人而異

針灸減肥的速度根據(jù)個人的體質(zhì)和對針刺治療的接受能力而定。

2、減體重和減脂肪要區(qū)分開來

大部分人認(rèn)為減肥就是減重，其實不盡然，針灸減肥是側(cè)重于減脂肪。做針灸治療時只是針對局部一些脂肪進行重新構(gòu)造，實現(xiàn)改善體型，是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。

3、針灸減肥扎針口不會感染

正規(guī)醫(yī)院用的針灸針都是一次性的，扎針減肥不會引起細(xì)菌感染，即便是扎針后進行洗澡、游泳等活動，都不會有問題，因為針孔本身很小，而人體的皮膚會自然收縮，扎針以后會很快復(fù)原。

4、針不是扎得越多越好

針灸治療肥胖時，它選擇的扎針部位是根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論選擇脾經(jīng)和胃經(jīng)上的穴位，并非哪里都可以扎，如果選不好扎針點，減肥效果將會受到很大影響。

5、針灸減肥不算貴

針灸減肥費用不太貴，每次約40-50元，如果是一個星期治療3次，一個月12次，每月費用約480元左右。此外，若是穴位埋線減肥，則15元/穴位，一般每次埋6個穴位左右，一個月埋兩次，花費約為180元左右。

6、中醫(yī)減肥，減肥速度不會影響健康

一般的過度節(jié)食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。然而針灸減肥則不同，因為中醫(yī)減肥過程并不要求患者主動節(jié)食，而是通過刺激穴位等調(diào)節(jié)代謝平衡，從根本上調(diào)節(jié)食欲，使肥胖者體內(nèi)多余濁脂消散，體重減輕，從而達到減肥目的。

7、針灸減肥也會有平臺期

針灸減肥分為幾個步驟，時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個療程這段時間里，體重會進入一個穩(wěn)定的平臺期，到4-5個遼程后體重進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經(jīng)過一段時間的松弛后，此時也會慢慢收縮回來，所以針刺減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果并不能一直延續(xù)，一個相對較長的平臺調(diào)整期的存在。

8、工作很忙，沒有時間老去醫(yī)院，也能用針灸減肥

對于工作比較繁忙的減肥朋友，可以采用針灸減肥中的穴位埋線的方法，是將可吸收的醫(yī)用羊腸線埋入穴位內(nèi)，15天左右到醫(yī)院就診一次即可。羊腸線在體內(nèi)軟化、分解、液化吸收，對穴位產(chǎn)生的生理及生物學(xué)刺激，從而彌補了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。

9、針灸減肥也需要運動配合

治療期間，一般都要求患者增加一定的運動，就是調(diào)節(jié)個人的生活規(guī)律。針灸減肥進行一段時間以后，患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態(tài)比較好，消化特別好，排便也正常了，這時若再加上健康的運動，使人處于一種愉悅的狀態(tài)，這對整個機體代謝都會有好處。

針灸減肥真的安全有效嗎

針灸減肥真的好嗎，沒有危害嗎?長久以來，能夠輕松減肥一直是女性們的夢想，于是越來越多的人寄身于減肥藥、手術(shù)等，但是這些方法對健康都有危害，號稱“綠色減肥”的針灸減肥法是否真的對身體無危害，且效果真的那么好呢? 針灸減肥相對安全可靠 目前主要的減肥方式有運動減肥、抽脂減肥、藥物減肥

而實踐證明，短于30～45分鐘的運動無論強度大小，脂肪消耗均不明顯，這也是為什么很多人靠運動減肥，堅持不下來的原因之一

抽脂減肥的優(yōu)點在于見效快、效果比較明顯，但具有較大的風(fēng)險性，疼痛，手術(shù)后有嚴(yán)格的禁忌證，沒有解決體重反彈問題等，一般普通人不會選擇這種方式

藥物減肥服藥方便，一般不需要花費大量時間，但其缺點也是明顯的，比如引起機體水電解質(zhì)失衡，機體代謝紊亂，抵抗力低下，減肥后體重反彈嚴(yán)重等

要防止減肥后的反彈 人的體質(zhì)不同，健康狀況不同，形成肥胖的原因也不同，針刺后人體經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)的應(yīng)激反應(yīng)更不相同，所以針灸減肥后的效果也是因人而異

但不可否認(rèn)的是，針灸減肥也不是能百分百防止減肥后體重反彈的問題

但是，做好以下幾個方面，就可以更大程度上防止減肥后體重反彈的問題

首先一定要選用科學(xué)的針灸配方

另外，很多人有這種理想的狀態(tài):一邊減肥，一邊還不影響大吃大喝

針灸減肥并非一勞永逸的，不是減完之后就完事大吉了，科學(xué)合理的飲食習(xí)慣和膳食結(jié)構(gòu)也是必不可少的

針灸減肥的飲食原則是：“不厭食，不腹瀉，不乏力

”要控制飲食，但不可過度，一定要使機體的攝入量能滿足患者的基本需要，這包括三餐的合理分配、膳食成分的營養(yǎng)素結(jié)構(gòu)等，使機體的攝入量與排泄量處于平衡狀態(tài)

并非對所有人群有效 針灸減肥有其療效，但是千萬別把針灸減肥神奇化，以為任何肥胖都可以通過針灸減肥達到效果，更不要幻想幾針扎下去就能立竿見影，在短期內(nèi)擁有窈窕身材

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肥胖癥的基本病機為“胃強脾弱”，胃強則患者食欲旺盛，消谷善饑，脾弱則脾的升清功能不足，致使精微不能充分代謝，而化為“痰濁”，產(chǎn)生肥胖

在治療上，應(yīng)抑制胃的受納和腐熟功能，扶助脾的升清作用，通過調(diào)整“胃強脾弱”這一病理狀態(tài)，達到減肥目的

比如有些肥胖者是由于胃酸分泌過多，因而饑餓感強烈，一直都有想吃東西的沖動，也就是一般所說的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進的食欲，從而減少食量

這樣通過針灸減肥還是很有意義的

但有的女生明明吃得很少但還是瘦不下來，大多數(shù)是因為體內(nèi)循環(huán)代謝功能差，或脾胃虛寒引起的水腫虛胖，針灸減肥對這類人群效果也是有效的

但是，倘若你是肌肉型肥胖或者脂肪塊較硬較小，這樣的體型就不適合針灸減肥了

總的來說，肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥，再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果

而對于生理性肥胖者，針灸減肥法基本無效

請問針灸減肥安全有效嗎？

病情分析：您好，減肥最好的辦法就是管住嘴，邁開腿，生活中注意控制好飲食，不要吃油炸油膩的食物，多吃蔬菜水果，每餐保證七成飽就可以的，然后每天要堅持鍛煉身體

指導(dǎo)意見：尤其是多做有氧運動，比如跳繩，跑步，呼啦圈等等，只要堅持下來是可以減肥成功的

另外，針灸減肥是有一定效果的，也是安全的，您可以試一下，不過效果也是因人而異，不是說100%的

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