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夏季養(yǎng)生保健，綠茶是美顏塑身良品

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月21日 23:59

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夏日養(yǎng)生

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夏季養(yǎng)生保健，綠茶是美顏塑身良品

發(fā)布于 2023-04-11 7579次瀏覽

綠茶是一種不發(fā)酵的茶，主要采取茶樹的新梢，經(jīng)過一系列的專業(yè)工序制作而成的茶葉，因?yàn)闆_泡以后的茶湯、葉底以綠色為主，故命名為“綠茶”，綠茶中含有茶多酚、咖啡堿保留鮮葉的85%以上，葉綠素也保存好50%液氧，維生素的含量也比較豐富，，所以經(jīng)常飲用綠茶，可以使身體很好的吸收這些精華，從而使身體起到預(yù)防衰老、防癌、殺菌、消炎的作用，這些是其他飲料不可比擬的。

　 綠茶養(yǎng)生保健、美容美膚的功效和依據(jù)

　　第一、抗皺衰老。因?yàn)榫G茶中含有極為豐富的有益物質(zhì)，經(jīng)過專家研究高達(dá)四百多種，其中最主要并且含量最為豐富的就是：茶多酚、茶素（咖啡因）、碳水化合物、多種維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等等，所以綠茶是一種天然的保健美容飲料，夏季經(jīng)常飲用，可以很好的起到解渴消暑的作用，另外還可以使我們的皮膚保持足夠的水分，皮膚白白嫩嫩，減少臉部的皺紋，預(yù)防各種的皮膚疾病。

　　第二、抗氧化作用。我們都知道維生素E的抗氧化作用比較好，但是綠茶抗氧化的作用卻是維生素E的二十倍，能夠非常顯著的減少活性氧的產(chǎn)生，對(duì)保護(hù)細(xì)嫩的肌膚效果非常好，有效的減少因?yàn)樽贤饩€和污染物而出現(xiàn)的皮膚問題，有效的防止皮膚衰老。

　　第三、美白肌膚。因?yàn)榫G茶中含有大量的維生素C，可以很薄的抑制黑色素的生成，加快皮膚各細(xì)胞的新陳代謝的作用，使肌膚保持吃著美白效果。

　　第四、抗敏收斂。綠茶中的綠茶素是有著抗菌消炎、抗過敏的作用，能夠很好的安撫過敏的肌膚，增進(jìn)皮膚的抵抗能力。

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