秋冬季節(jié)，呼吸道傳染病進(jìn)入高發(fā)期，百日咳便是其中需要警惕的一種。那么，如何判斷自己是否得了百日咳呢？

百日咳的典型癥狀表現(xiàn)為陣發(fā)性、痙攣性咳嗽，咳嗽末伴有吸氣性吼聲，病程可長達(dá) 2 - 3 個(gè)月，故而得名“百日咳”。不過，需要注意的是，接種過含百日咳成分疫苗的兒童、有百日咳病史者以及成年人等感染后的癥狀常常不典型。因此，如果出現(xiàn)持續(xù)咳嗽且伴有異常特征，尤其是在秋冬呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，或是身邊有百日咳患者密切接觸史時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以便準(zhǔn)確判斷是否感染百日咳。

百日咳究竟是一種怎樣的疾病？它是由百日咳鮑特菌感染引起的急性呼吸道傳染病，傳染性極強(qiáng)，基本再生數(shù)可達(dá) 12 - 17。其傳播途徑主要是呼吸道飛沫傳播，也可經(jīng)密切接觸傳播。人群普遍易感，而嬰幼兒更是易感人群中的高危群體。

百日咳的高發(fā)人群主要集中在無免疫史的嬰幼兒，患兒年齡越小，出現(xiàn)并發(fā)癥和重癥的風(fēng)險(xiǎn)越高，嚴(yán)重情況下甚至可能危及生命。

面對(duì)百日咳的威脅，預(yù)防至關(guān)重要。

接種含百日咳成分疫苗是預(yù)防百日咳重癥和死亡的關(guān)鍵措施。家長們務(wù)必重視，按時(shí)帶孩子完成疫苗接種，為孩子構(gòu)建起堅(jiān)固的免疫防線。

科學(xué)佩戴口罩也是預(yù)防百日咳等呼吸道傳染病的有效手段。在人群密集場(chǎng)所，佩戴口罩能有效減少病原體傳播。家長若出現(xiàn)咳嗽等呼吸道感染癥狀，在近距離接觸照護(hù)嬰幼兒時(shí)，更應(yīng)科學(xué)佩戴口罩，避免將病菌傳染給孩子。

日常生活中，保持良好衛(wèi)生習(xí)慣不容忽視。勤洗手，咳嗽或打噴嚏時(shí)用手肘或紙巾掩住口鼻，減少飛沫傳播；居室常通風(fēng)，保持空氣清新；合理安排作息，保證充足睡眠，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。

對(duì)于有暴露風(fēng)險(xiǎn)的人群，如在共同居住生活、工作學(xué)習(xí)等情況下，與百日咳病例（發(fā)病前 1 周至發(fā)病后 3 周）有接觸史者，應(yīng)進(jìn)行 21 天自我健康監(jiān)測(cè)。監(jiān)測(cè)期間，若無不適癥狀可正常學(xué)習(xí)工作，但要避免與嬰幼兒和孕產(chǎn)婦等重點(diǎn)人群近距離接觸，減少前往人群密集場(chǎng)所。一旦出現(xiàn)咳嗽、流涕、發(fā)熱等癥狀，務(wù)必及時(shí)就診。

此外，特定人群在暴露后建議接受藥物預(yù)防，如未完成全程接種含百日咳成分疫苗的嬰幼兒、托幼機(jī)構(gòu)工作的密切接觸者、發(fā)病或重癥高風(fēng)險(xiǎn)重點(diǎn)機(jī)構(gòu)（如月子中心、中小學(xué)校、兒童福利機(jī)構(gòu)和醫(yī)療機(jī)構(gòu)等）的工作人員、家庭內(nèi)嬰幼兒看護(hù)者、新生兒病房醫(yī)務(wù)工作者等，盡可能在暴露后 2 周內(nèi)，在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物預(yù)防。

百日咳雖具威脅，但只要我們提高認(rèn)識(shí)，積極采取有效的預(yù)防措施，就能在秋冬季節(jié)更好地保護(hù)自己和家人的健康，遠(yuǎn)離百日咳的困擾。讓我們共同行動(dòng)起來，為健康護(hù)航。

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