茄子有減肥功效嗎

1

沒有。

雖然一些食物生吃的話它里面的營養(yǎng)會更容易被人體所吸收，但是如果沒有專家的提醒和指導，生吃一些食物很可能會引起中毒的情況，所以對于吃生茄子可以減肥的說法，我們盡量的還是要多聽取專家的意見。

蒸茄子的熱量高嗎

2

其實是不高的，通常常見的茄子的做法就是油煎，不過熱量也是很高的。

1、選嫩茄子兩三個洗凈，個人偏愛于長條形的紫皮茄子，因為小時候吃的大都是這種。沿軸心方向橫豎切成幾塊，為了美觀起見建議在蒂把根部收刀不切斷，擺放在大碗中

吃茄子的注意事項

3

1、盡管茄子的吃法很多，但多數(shù)吃法烹調溫度較高、時間較長，不僅油膩，營養(yǎng)損失也很大。煎炸茄子維生素損失量可達50%以上。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。

2、茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往往會使腸胃感到不舒服，嚴重時會導致腹瀉，特別是脾胃虛寒的人更應忌食。

3、茄子所含熱量極低，老年人和肥胖者不妨常吃。茄子性寒，對于容易長痱子、生瘡癤的人可以多吃，但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。 

相關知識

蒸茄子減肥嗎
茄子可以減肥嗎 茄子的熱量
吃蒸茄子能減肥嗎
【茄子熱量高嗎】
茄子熱量高嗎減肥能吃嗎
茄子的熱量是多少？茄子的熱量高嗎？
茄子熱量高不高？減肥能吃茄子嗎？
蒸茄子的熱量
圓茄子可以減肥嗎 全茄子的熱量
茄子有減肥功效嗎

網址: 茄子有減肥功效嗎,蒸茄子的熱量高嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview708813.html