??減肥，并不是現(xiàn)在才有的話題，早在春秋戰(zhàn)國時期，古人就掀起了減肥的狂潮~

“楚王好細腰，宮中多餓死”。歷史上第一個掀起減肥熱的，應該就是楚靈王了。據(jù)說楚靈王特別喜歡身材苗條的女子，估計比A4腰還細的那種。為投其所好，宮中的嬪妃宮女們紛紛都節(jié)食減肥，誓把瘦身運動進行到底，經(jīng)常有人因此而活活餓死。在他的皇宮，均為清一色的細腰美女，因此也被稱世人稱之為細腰宮。而那些小細腰美女，從此也被冠以“楚腰”之銜。

楚王好細腰

?楚靈王如此，后來的帝王也沒多大差別……

漢代帝王也是對瘦美人尤為偏愛，甚至可以說是十分的狂熱。

麗娟是漢武帝有一個被他寵幸宮女，叫麗娟，傳說其身體輕柔，弱不禁風，幾乎經(jīng)不住衣帶的彈拂。據(jù)說當她唱起回風之曲時，庭中樹葉紛紛飄零。漢武帝對她喜愛到什么程度了？因為害怕塵垢污了她的身體，武帝常常把她藏在琉璃帳內(nèi)，還總是用衣帶系住她的錦被，把她關閉在重重帷幕之中，生怕被風刮起……

漢武帝

?而為了博得漢武帝的寵愛，麗娟還用琥珀做成環(huán)佩，放在衣裙里面，每當環(huán)佩發(fā)出聲響時，她就對別人說是自己的骨節(jié)發(fā)出的聲音。好一個病態(tài)美人，為了迎合帝王的喜好，竟恨不能瘦弱得骨節(jié)錚錚作響。

“短長肥瘦各有態(tài)，玉環(huán)飛燕誰敢憎。”

這”燕“指的就是漢成帝的皇后趙飛燕。趙飛燕也是一個出了名的瘦美人，相信漢宮飛燕的故事大家也都耳熟能詳。據(jù)說，有一次她在太液池的瀛洲上舞蹈，適逢風起，要不是旁人動作快抓住了她的裙子，她就乘風而去了。據(jù)傳漢成帝怕大風把她吹跑，還特地為她筑起了“七寶避風臺”……

趙飛燕

?誒，莫名感覺生在漢代的女子，過得好辛苦……減肥大多是餓出來的，要么以稀粥為食，要么滴米不沾，還有很多本身就很瘦，且~那個時代的人們，除了王公貴族，貧民百姓怕是連吃一碗飽飯都困難吧。

古人的減肥目的，男人大多為了長壽，女人為了艷美，梁武帝就是一個典型代表，據(jù)說他活到八十五歲，這個年紀在古代可是十分長壽了。據(jù)《梁史》記載，梁武帝到了晚年基本以吃素為主，一天只食一頓飯，不喜飲酒，為人節(jié)儉，注重衛(wèi)生，廚房有專人為他做飯。早睡早起，每日三更就起來處理國家大事。長此以往，他的腰身從五尺，降到了二尺。

梁武帝

?而古代女子的減肥方法，就比較多了，而且到了唐代之后，帝王不喜瘦美人，古人反倒在減肥的同時，保持美麗容顏，潤澤肌膚。

比如楊胖楊貴妃，別看唐朝以胖為美，但人家喜歡的是肉肉的，而不是一坨一坨的肥肉吶 (￣﹏￣)所以減肥在那個時期也不是什么怪事。史傳楊貴妃喜用中藥瘦身，據(jù)說她最喜的方子是用玫瑰、荷葉、決明子、山渣、貢菊等混合打碎泡茶，每日一品。不過這貌似應該不能瘦身吧，頂多能保持個完美體形，以及美麗容顏。

楊貴妃

?古代還有各類減肥偏方，比如毛巾減肥法……

具體是這樣的，把毛巾浸在冷水中擰掉大部分水后，依次推擦身體各部位，在推擦中反復浸洗毛巾，以保持一定的低溫及濕度。冷水擦身可以消耗大部分熱能。熱能是身體內(nèi)的糖、脂肪所轉化，故消耗熱能，即是消耗糖和脂肪，促進糖和脂肪代謝，起到調(diào)膚美顏的作用。（好像很有道理的樣子……）

還有鬃刷刷身法，以鬃刷刷身，各部位反復刷至發(fā)熱，皮膚呈微紅色為止，長此以往，就會慢慢瘦下來。（這個應該對瘦腰有效果吧~）

古人蹴鞠

?古代女人地位低下，很少有在外拋頭露面的機會，史料上除了唐朝有記載女人運動，其他朝代都沒有看到類似的說法，當然，舞蹈本身也算是一種運動了~

也是除了唐朝，其他朝代的男子均愛芊芊細腰的瘦弱女紙~(′ェ`)~

（唐朝可真是個神奇的時代?。?/p>

放兩只雞腿壓壓驚

嘆氣一口，不過在那個吃不飽穿不暖的時代，除了皇宮貴族，怕是很難見到胖人吧，普通貧民每日都要辛苦操勞，節(jié)衣縮食，日日稀粥，實在難胖啊~?想想我們現(xiàn)在還能提到減肥和健身這個概念，還能偶爾挖掘挖掘古人的減肥方法，順便再用古人的方法做道菜，想來真的好幸福啊~(～o￣▽￣)～

細腰圖壓軸

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