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毅能達(dá)（北京）體育文化傳播發(fā)展股份有限公司，（以下簡(jiǎn)稱毅能達(dá)），成立于2009 年4 月。是專業(yè)從事全民科學(xué)健身指導(dǎo)和體育行業(yè)國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證培訓(xùn)的綜合性體育服務(wù)機(jī)構(gòu)。秉承“毅力改變現(xiàn)實(shí)，恒心成就夢(mèng)想”的堅(jiān)定信念，始終堅(jiān)持“精誠(chéng)教育，百年育人”的培訓(xùn)理念，以優(yōu)異的培訓(xùn)質(zhì)量，寓教于樂的靈活多樣的教學(xué)方式，得到了學(xué)員、用人單位和體育總局領(lǐng)導(dǎo)的廣泛認(rèn)可。形成集健身教練培訓(xùn)、全民健身、行業(yè)經(jīng)驗(yàn)交流和就業(yè)服務(wù)的平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)了為推動(dòng)全民健身事業(yè)的發(fā)展提供培訓(xùn)、技術(shù)交流、就業(yè)為一體的的人才培訓(xùn)輸出基地。

普拉提起源于德國(guó)，最經(jīng)典的大器械Reformer(核心床）。普拉提最早是為了受傷的戰(zhàn)士做康復(fù)訓(xùn)練而衍生出來的，他的發(fā)明者約瑟夫.普拉提，精通解剖學(xué)為基礎(chǔ)，專門研發(fā)了一套幫助改善，肌肉不平衡及理療的康復(fù)的運(yùn)動(dòng)并以自己的名字命名，可能您對(duì)普拉提比較陌生，但現(xiàn)代所有訓(xùn)練體系的基礎(chǔ)都借鑒了普拉提的訓(xùn)練原則，先通過呼吸激活核心，再通過條件反射激活和強(qiáng)化脊柱周圍的小肌群，然后再向肩袖肌群髖部和四肢延伸，不管你訓(xùn)練的目的是什么，你的體質(zhì)是什么情況，訓(xùn)練都應(yīng)該遵循的這個(gè)原則，因?yàn)橹挥邢瓤刂坪米约旱纳眢w才能進(jìn)行更高階的訓(xùn)練，普拉提的訓(xùn)練理念是由內(nèi)而外平衡強(qiáng)化，配合呼吸達(dá)到全身協(xié)調(diào)控制效果，而且它對(duì)塑形有一定的幫助，普拉提還對(duì)肌肉關(guān)節(jié)骨骼有一定的改善作用，它特別適合脊柱有問題，需要改善和緩解癥狀的訓(xùn)練者。

明星運(yùn)動(dòng)員C 羅、孫儷、劉嘉玲、奶茶妹妹都練的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，提升氣質(zhì)，改善體態(tài)，提高基礎(chǔ)代謝，快速瘦身。

為健身教練員多元化、更具有特色技術(shù)技能，毅能達(dá)匠心精神，重磅推出，普拉提專業(yè)教練《中級(jí)》培訓(xùn)課程，面向全國(guó)招生。

在職的健身教練，需要提升和豐富教練專業(yè)技能提高業(yè)務(wù)水平和收入的追求健康，熱愛運(yùn)動(dòng)，喜歡研究健康專題的健身教練或愛好者均可參加學(xué)習(xí)

二、培訓(xùn)內(nèi)容

1.理論培訓(xùn)

1）普拉提的發(fā)展歷史

2）普拉提的六大元素

3）普拉提解剖力學(xué)

4）普拉提核心概念

5）普拉提運(yùn)動(dòng)形式對(duì)肌肉的影響

6）神經(jīng)發(fā)育學(xué)基礎(chǔ)理論

7）普拉提訓(xùn)練體位的基本原則

8）普拉提針對(duì)慢性疼痛的預(yù)防和處理

9）拉提特殊人群的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃及思路

10）普拉提特色課程的搭配與評(píng)估

2. 實(shí)操培訓(xùn)

1）器械的調(diào)試與使用

2）普拉提評(píng)估技術(shù)流程

3）普拉體驗(yàn)課技術(shù)流程

4）普拉提授課引導(dǎo)技術(shù)流程

3.理論考核：專業(yè)理論知識(shí)（筆試答卷）

4.技能考核：實(shí)操口述一對(duì)一授課

三、培訓(xùn)目的和收獲

通過培訓(xùn)提高健身教練在普拉提專項(xiàng)特色教練技能的基礎(chǔ)理論／實(shí)操技能／以及職業(yè)業(yè)務(wù)能力，積極傳播科學(xué)的的健康運(yùn)動(dòng)理念，成為可以在健身房的工作環(huán)中高適應(yīng)力的優(yōu)秀教練員，彌補(bǔ)健身行業(yè)的專項(xiàng)特色教練人才缺口。