孕婦可以喝檸檬水嗎？有很多人會存在疑惑，在這里可以明確的，給備孕以及懷孕的女性以正確的答案，孕婦是可以和檸檬水的。

檸檬水當(dāng)中含有豐富的檸檬酸以及葡萄糖、果酸和維生素，另外還很多鈣、鉀等礦物質(zhì)的元素，對孕婦是沒有毒害的，因此是可以飲用的。

孕婦一天的攝入250毫升檸檬水為宜，不要過多。

孕婦喝檸檬水，含有豐富的酸性物質(zhì)，對口腔以及腸道會有一定刺激，如果喝得太多，容易誘發(fā)胃酸，胃痛以及腹瀉，或者是牙齒酸痛等不適的癥狀，所以不論是孕婦還是正常的人群，檸檬水適量飲用就好，如果喝的太多的話，也會造成不適的反應(yīng)。

孕婦喝檸檬水的好處：

第一點(diǎn)是檸檬水如果配合蜂蜜使用的話，會促進(jìn)腸胃的蠕動和消化，而起到潤腸通便的作用，可以有效的改善孕婦便秘的癥狀。

第二點(diǎn)是喝檸檬水能夠起到助消化、開胃的作用，幫助孕婦緩解食欲不振的癥狀。

第三點(diǎn)是喝檸檬水可以起到養(yǎng)顏美容的作用，抑制黑色素的形成和沉淀，有效的起到淡化色斑、美白皮膚的作用。而且還可以有效的預(yù)防牙齦出血等孕期的不適癥狀。

第四點(diǎn)是喝檸檬水可以進(jìn)一步的降低血壓，增強(qiáng)血管彈性和韌性，主要是檸檬水中含有豐富的維生素c和維生素b，可以幫助血壓的降低，對輔助治療妊娠高血壓有一定的幫助作用。

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