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打太極能不能降低血壓

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月21日 18:29

打太極一般能降低血壓,但是只能起到一定的輔助作用,效果并不會太明顯,患者可以在醫(yī)生指導下應用藥物降低血壓。

打太極是日常生活中比較常見的一種鍛煉方式,在打太極的過程中能夠加快機體的血液循環(huán),會使外周血管處于舒張的狀態(tài),從而對于降低血壓有一定的效果,但是僅僅通過打太極的方式并不能有效的控制體內(nèi)血壓水平。

日常生活中如果沒有注意保持良好的生活習慣,比如經(jīng)常吸煙飲酒,或者經(jīng)常吃咸菜、肥肉等食物,可能就會導致血壓升高,這種情況下有可能會導致患者出現(xiàn)記憶力減退、頭暈、頭痛等癥狀,有些患者還有可能會同時出現(xiàn)肢體麻木的癥狀,當出現(xiàn)以上癥狀時應及時就醫(yī)治療,可以在醫(yī)生的指導下應用藥物緩解癥狀,比較常見的藥物一般有牛黃降壓片、清腦降壓片、天麻鉤藤飲等。用藥期間應注意不可以擅自停藥,否則有可能會影響藥物發(fā)揮作用。

在配合醫(yī)生治療的同時,還需要注意保持良好的生活習慣,要以清淡易消化飲食為主,可以適當吃山藥、菠菜、蘋果等富含營養(yǎng)的水果和蔬菜,有利于疾病的控制。

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