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人一天喝多少水能減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 17:08

人一天喝多少水能減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，24歲）我的身體有些肥胖為此嚴重影響我的體型，我聽說每天多喝水可以幫助減肥，人一天喝多少水能減肥？

醫(yī)生回答(1)

肖熒熒|主治醫(yī)師整形美容科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：人的一天正常的喝水量大概是在1500毫升到2000毫升之間。喝水會對減肥有一定的幫助，因為喝水可以讓人有飽腹的感覺，可以減少進食，而且脂肪的分解也需要水分的幫助。所以為了保證減肥的效果一天要保持一定量的飲水。但是只通過喝水無法達到減肥的目的，需要通過大量的運動來消耗脂肪并且還要控制能量的攝入，如果因為各種原因無法堅持，也不能達到理想的減肥效果，到醫(yī)院去做埋線減肥也有較好的效果。

2022-04-07 17:30:14

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