春季正是肝氣最旺盛的時(shí)候，此時(shí)一定要將肝氣抒發(fā)掉不要刻意壓抑，否則會(huì)使人感覺(jué)煩躁和情緒波動(dòng)，引起一系列的不適問(wèn)題。今天就介紹幾個(gè)疏理肝氣的茶飲給大家試試。

玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。

薄荷茶

薄荷6克，紅茶3克，冰糖適量，三者同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，頻頻飲用，有清熱疏風(fēng)解表的功效，可用于風(fēng)熱感冒初起咽痛、頭痛者。

菊花茶

1、那些平時(shí)性情比較急躁、愛(ài)發(fā)火，或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實(shí)證。

2、建議不妨每天喝喝菊花茶，因?yàn)榫栈▽傩翛鼋獗硭?。菊花茶養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，可降肝火。

3、用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

金銀花茶

金銀花性寒，有著很好的清熱解毒、疏風(fēng)散熱的作用，對(duì)于肝火旺盛的人而言，多喝一點(diǎn)金銀花茶，可能幫助降肝火、清肝毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)肝臟抗病能力。且金銀花茶還可能促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素的釋放，抑制炎癥的出現(xiàn)，增強(qiáng)抗病能力。

茉莉花茶

茉莉花是福建花茶的代表，其含有綠茶的一些作用外，其獨(dú)特的口味和作用也被發(fā)現(xiàn)。茉莉花茶有去驅(qū)寒解表，疏肝理氣、其是春季飲茶之上品。

桂花茶

桂花茶可以溫補(bǔ)身體，美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺，其可以舒暢精神，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，可凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。于口臭、視覺(jué)不明、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預(yù)防和治療作用。

百合花茶

如果身體出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)、記憶力下降以及頭暈?zāi)垦＿€有記憶力下降的情況，可以將百合花泡水喝，或者是加入日常的飲食中，能夠很好的滋補(bǔ)身體，令身體恢復(fù)健康。百合花具有寧心安神的效果，服用之后能夠很好的緩解焦躁的心情，具有非常不錯(cuò)的安撫作用。

原標(biāo)題：《春季肝火旺，多喝這幾種花茶，疏肝理氣、排肝毒》

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