檸檬茶是日常生活中常見的飲品，其口感酸甜清爽，聞之具有一股淡雅的清香，而且細(xì)細(xì)品味間，檸檬茶還帶有一股獨特的韻味，只是檸檬茶的功效與作用是什么呢?下面就讓小編帶著大家去看看吧。

檸檬茶的功效與作用

1.抗菌消炎

定期品飲檸檬茶具有抗菌消炎的好處，因為檸檬茶內(nèi)含豐富的維生素C，當(dāng)其進(jìn)入人體后，能夠增強(qiáng)細(xì)胞活性，尤其是免疫細(xì)胞的活性，從而起到強(qiáng)身健體的作用，對預(yù)防細(xì)菌、病毒入侵具有很好的作用。

2.美白護(hù)膚

檸檬茶內(nèi)含檸檬酸、維生素C等有效成分，它們都是抗氧化極強(qiáng)的物質(zhì)，能夠清除人體多余的自由基，并改善和預(yù)防皮膚表面出現(xiàn)黑色素沉淀的情況，故而定期品飲檸檬茶可以起到美白護(hù)膚的好處，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。

3.促進(jìn)消化

檸檬茶還可以促進(jìn)消化，因為檸檬茶內(nèi)的特殊物質(zhì)進(jìn)入人體后，可以促進(jìn)胃部蠕動，同時增加消化液以及胃液的分泌，加快腸道對食物的吸收、排出速度，從而間接達(dá)到促進(jìn)消化的好處。

4.明目解毒

定期品飲檸檬茶還具有明目解毒的好處，其中解毒是因為檸檬茶內(nèi)含維生素和膳食纖維等，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后可以滲透到細(xì)胞中，清理細(xì)胞中的毒素和廢物，例如尿酸、酒精、輻射物等，將其排出人體，有利于身體健康。

檸檬茶什么時候喝比較好

檸檬茶的最佳品飲時間為早晨和晚上，因為檸檬水內(nèi)具有豐富的膳食纖維，早上品飲一杯溫?zé)岬臋幟什瑁哂星逍驴跉?、清腸通便的效果，對美容養(yǎng)顏、身體健康等具有顯著的作用，而晚上喝是因為檸檬是一種光感食物，如果白天，尤其是中午時分喝，容易導(dǎo)致黑色素的沉淀，從而出現(xiàn)色斑、皮膚衰老等情況，因此晚上喝最為適合，尤其是對皮膚美白這一塊。

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